朝起き上がろうとしたら腰痛で一苦労した。

原因は考えたが、若い時なら昨夜頑張ったから・現在は考えられない。
昨日の（体操教室）で頑張り過ぎたのかな？寝るまで症状はなかった。

デスクが無いので・炬燵を代わりにしてPC作業をしているので、正座をしたり延ばしたりで負担がかかったのか？
背伸びをしても、まっすぐにならない・痛みが走る。

人様の身体になった・術後の我が身・思い悩む。