＜誰も分からない？＞

定例の診察でホームドクターの所へ・・ 先月の検査でHBA1Cが、6.9に下がった・・6点台を何とかキープできると良いのだが・・ 毎週金曜日＜ちょい飲み＞で禁酒を破っている効果かも？ コロナは、どうなるの？と聞いてみたが・過去の例と違うようで・終息の時期は専門家でも分からない・・ 薬局で・薬剤師との... 続きをみる

＜長蛇の列＞

SVに立ち寄ったら長蛇の列・・開店以来？以上かもしれない・１０台余りのレジに・各２０～３０人・・それも複数の籠が一杯の人が多い・・ 偽報道に騙されて・・トイレットペーパー他が買い占め・・コーナーは空っぽ・補充を期待している人が待機している？ 通常の家庭なら・ペーパー１巻を１日で消費するはずは無い・... 続きをみる

＜肝臓は大丈夫？＞

武蔵野赤十字病院で、肝臓の定期検査に出かけた。 エコー検査～血液検査・大病院は直ぐに結果が出るので頼りになる。 ＜エコー検査＞では、肝臓・腎臓・膵臓等の臓器は異常なし・＜血液検査＞でも、それなりに安定している・・ ＜BS－随時＞が１４０・・明日のホームドクターの診察で要注意と言われそう？ 食後血糖... 続きをみる

＜武蔵野赤十字病院＞

肝臓のエコー検査だったので・・腹をくくって出かけた。 至近の医療センターと同様に・・＜面会禁止＞他の注意書きが目についた。 各種の講習会も中止・・ 多くの場所に＜アルコール消毒ポンプ＞・・ ＜エコー検査＞の予約が１０時だったので・・＜血液検査＞は、いつもの通り９時３０分くらいと考えて・１５分に到着... 続きをみる

＜伐採開始！＞

一昨年から要望していた・大量の樹木の伐採が始まった。 昨年は主に＜照明障害・通行障害＞の樹木が中心・・今年度は、別途予算を計上してもらい１３００本余りの伐採予定・・ 住民の要望を重視してもらい‥前年度の切り残し分を含めて・・主に日照障害解消を目標にしています。 昨日２階建ての現場事務所が設置され・... 続きをみる

＜食後血糖値！＞

私は,数年前の検査で＜食後血糖値＞が大幅に上がり・次の食事頃にようやく通常に戻る・事実が判明した。　HBA1Cも７.２くらいで上がりもしない・下がりもしない・ ＜食後血糖値＞対策で毎食前に＜血糖値上昇＞を緩和するクスリを服用している・ ・副作用として＜腹具合の悪い症状＞が繰り返されるので・困惑して... 続きをみる

＜マスク族！＞

昨日は、拓大校内や付近を散策・気が付かなかった・昼にスーパーに出かけたら大半の人がマスクを着用・・異様な感じ・・小生も慌てて・バックから取り出し着用・ 習慣として１年中・リックには、緊急時に備えてマスク２枚を、保管している。 常日頃・在庫が少なくなって来た時には、必ず購入している・今回も花粉症対策... 続きをみる

＜面会禁止！＞

知人が近くの東京医科大学八王子医療センターに入院しているので見舞いに出かけようと確認したら・以下の通り 重要なお知らせ ● ご面会の皆様へ2月19日（水）より【面会は原則禁止】となります ● 新型コロナウイルス肺炎疑いの方の診療は保健所の指示に基づいての対応になります。 ●　新型コロナウイルスに関... 続きをみる

＜拓殖招魂社＞

拓殖大学に行く度に気になっていた＜招魂社＞を探索・・調整池の脇から階段道を登り始めた・・直ぐに良く到着と考えていたが・・行き着かない・ 左手の崖の下には、町田街道の旧道・・木立の向こうには館ケ丘団地が見え隠れする・ 下りは崖がに右側に来るので・不安になり途中で引き返そうと立ち止まった。　冷静に考え... 続きをみる

＜拓大で昼食＞

昼からの会合が中止になったので、久しぶりに拓殖大学の校内を散策・・最近は暗くなってから数回来ているので・昼間の景色は素晴らしい・ 昼食は、食堂で、かき揚げうどん・２５０円・デザートに、揚げパン（きなこ）１２０円＋コーヒー１００円・・合計４７０円也・ 館ケ丘団地で、坂道・階段は慣れているが・・拓大の... 続きをみる

＜イベント中止＞

コロナウイルスの感染が拡大しています。 何時終息するのか疑心暗鬼の状態です。 八王子市役所からの通達で・感染拡大防止のため＜高齢者が集うイベントの自粛＞が求められました。 館ケ丘自治会主催の３月度の＜みんなで歌おう昭和の歌謡曲～ふれあいサロン手話ダンス＞は、残念ながら中止します。 ４月度以降は、再... 続きをみる

＜フレイルって何？＞

最近度々耳にする言葉だが・・健康と要介護の間の状態・・ ＊　体重が減少（６ケ月で２～３㎏の減少） ＊　疲れやすい ＊　歩行速度の低下 ＊　握力の低下 ＊　身体活動量の低下 あてはまるものが３個以上あると＜フレイル＞の可能性があります。 小生は全部あてはまる・・ 先日は、健康寿命（寝たきり・介護・支... 続きをみる

＜アンケート＞

住民の皆様方、＜拓殖大学藍澤ゼミ＞のアンケートにご協力いただきありがとうございました。 本日締め切りで‥先ほど確認しましたら２５０通の回答をいただきました。 学生さんが連休明けに回収に来ますので２４日まで受付を延長しますのでよろしくお願いいたします。

＜サンドバック？＞

１年余り前のプロボノアンケートを再確認・未確認だったNO208氏の回答から ＜館ケ丘自治会＞は必要なし。 ◎　今時自治会なんて馬鹿ばかしい・人のことはほっといてほしい ◎　自治会はやめるべき。　余計な事はしないほうがいいよ 　　かえってじゃまよ。　早くやめてよ。 　　もっといいこと考えなさい。　出... 続きをみる

＜言いたい放題！＞

拓殖大学の学生さんが企画して＜住民調査＞のアンケートの回収が始まっている。 １年前に自治会が要請した＜プロボノ調査＞に協力した方？？からお叱りのコメントが混じっていた。 住所氏名を記入したのに回答がない・・自治会に直接回答を求める内容の場合・記名されていればが、アンケートの集計・調査・分析とは別に... 続きをみる

＜植樹調査！＞

昨年から要望していた＜照明障害・通行障害・日照障害等の樹木の伐採・剪定＞が始まります。 住まいセンターから提示された樹木のチェックと追加希望の樹木を、自治会と伐採チームで、確認しながら団地内を歩いた。 関係者の自宅前では、丁丁発止・・伐採完了時の姿は、ある程度しか想像できないので、各所で意見がぶつ... 続きをみる

＜記憶にありません？＞

３月の＜みんなで歌おう昭和の歌謡曲＞に出演いただくゲストの方から・１月・２月に歌った曲をお知らせくださいと・メールが来た。 ２回ともゲストの方が２回目だったので・・ゲストに丸投げ・・自治会で用意した２冊の歌詞集１００曲の中から１０数曲を選んでいただいた。 ご本人のメモの順番で・・当方が何ページを開... 続きをみる

＜知人との別れ！＞

２０１８年５月３１日・・ＮＳ氏嫡男・ＴＯ様 多くの人が、貴方の健康状態を、大丈夫かなと心配しています・・＜酒を飲むな～煙草を吸うな＞・野暮なことは申しません。 世知辛い世の中で・・ストレスや悩みも多々あると思いますが、今少しご自愛下さい。 私は５年間きつい治療をして＜肝硬変＞を寛解しました・・現在... 続きをみる

＜だまされない！＞

昨日の銀星会の例会で・　キャッシュレス社会に強くなろう！＞が、解説された。 ゲーム感覚を取り入れ分かり易かったが・参加者の年齢等を考慮すると今一だった。 同時に＜悪質商法に騙されない！＞他のパンフレットが配られた。 ＊利殖方法・・＊訪問購入（押し買い）・・架空・不当請求・・原野商法の二次被害・・通... 続きをみる

＜ギター伴奏で！＞

毎月第2火曜日に開催（みんなで歌おう昭和の歌謡曲）も、9回目になりました。 祝日で他の行事と重なった悪条件の中で２０数人が来場・・ 昨年9月にご出演いただいた・ゲスト・小島清さんのギター伴奏で１０数曲を合唱した。 童謡から歌謡曲まで・・熱気にあふれた９０分・・ たき火～かあさんの歌・・ここに幸あり... 続きをみる

＜メディアでをよむ＞

久しぶりに・・あかはた日曜版に・・白神優理子弁護士が投稿されていた。 １２月末に八王子市長選挙に立候補表明・健闘されたが今一及ばず・・ ３１日の八法の新年会は、ちょい飲み酒場とバッティングで参加できなかったのでどうしているかな・・心配していたが再登場で一安心・・ 一皮・二皮むけた白神弁護士の活躍を... 続きをみる

＜１回では渡れない？＞

南バイパスの改良工事で団地側の歩道が、完成状態になります。 町田街道の交差点は、車道が３０ｍ以上に拡幅されるので、になります。 北館バス停（高尾駅方面）に行くのには階段利用はできません。館ケ丘団地方面は回り道になります。 ピンク～新歩道・・ブルー～現歩道・・イエロー～歩道

＜自給自足＞

自給自足（じきゅうじそく）とは、自らの生活に必要な物資を自らの生産によって手に入れる生活のあり方。 原始社会は自給自足経済であり食料は生産から消費まで家庭内で行われていた 地産地消（ちさんちしょう）とは、地域生産・地域消費の略語で、地域で生産された様々な生産物や資源（主に農産物や水産物）をその地域... 続きをみる

＜ケアを組み込む！＞

昨日東急スクエアで開催のイベントに出かけた。 顔見知りの知人がフォーラム運営の責任者・シンポジウムの座長やシンポジストの一人も年中交流いている。 来場者にも多くの知人たちが揃っていた。 まちづくりに貢献している方々が大半・ 講師の山崎さん・・自給力という言葉がが印象に残った。 小生は、己の能力不足... 続きをみる

＜同窓会の会費！＞

弘前に居住する息子（５０歳）宛に、中学校の同窓会通知が届いた。 会費は男性９０００円・女性は７０００円程度・・ 正社員で働いている人には・負担はないだろうが・非正規でギリギリの人には問題だろう？ 小生は国民年金の失業者・毎月７５０００円の年金では・参加したくても残念ながら無理だな・・ 度々イベント... 続きをみる

＜鬼は外！＞

節分で各地で豆まきが開催・＜鬼は外・・福は内＞ 昨日法政大学のイベントに出かけた。 活動報告の中で<館ケ丘プロジェクト＞イベント企画を通して、多世代交流を図る。 目的は住民にとってもありがたいことで望んでいる。 主な活動場所・・相談室～地域食堂～児童館～保育園他 大半のメンバーは団地外の方で土曜・... 続きをみる

＜高尾山＞

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通じて多くの観光客や登山者が訪れる。古くから修験道の霊山とされた。 夕方めじろ台から京王線で帰宅・ ホームの電車案内で＜たかおさんぐち＞行き 間違いかと思い＜ローマ字＞でもtakaosanguchi ７０年... 続きをみる