＜病院のアンケート＞

医療センターで眼科の診察が終了したら（アンケート）を頼まれた。 最近患者からのクレームが増えているようで多くの項目が提示されていた。 小生も今日の診察には若干頭に来ていたが、同じ印象の方もいるのだなと改めて感じた。 先般院内の知人が（コロナ疲れ）もあるが中堅の医師・看護師がコロナ治療の応援にも参加... 続きをみる

＜オンライン体操・NO３６＞

＜オンライン体操・NO３６＞ 講師は（吉村ともみさん） 早朝来客があったので、後片付けでバタバタして開始時間にギリギリセーフ・ 腹に力が入らないので、時々尻もちをつきそうになる。 運動神経が鈍いので（じゃんけん体操）は完敗・ 右手首の故障の影響で右腕が今一引っかかるのでで時々バランスが崩れる。 オ... 続きをみる

＜ゼロ歳から１００歳まで＞

＜ゼロ歳から１００歳まで＞ 館け丘団地ないの〈お茶の間民〉が閉鎖になってから３年になる。 昨秋主催者のOT先輩と行き合った時に早く再開できるといいね！と話をした。 １２月初旬？突然先輩が転居・特養に入所された。 残念ながら後継して運営される方も見当たらないので復活は難しい。 小生も体調不良なので手... 続きをみる

＜食パン搬送

＜食パン搬送＞ ＜食パン搬送＞ スーパーの並んでいる食パン類は。焼きあがってから数字kン経過しているので固まっているが、町場のパン屋さんで焼き立ては、当然熱く～柔らかい。 生食なら多少変型しても気にならないが（トースト）にするとやけむらで食しにくい。 パン屋さんかラ自宅まで（レジ袋）だと変型する。... 続きをみる

＜サンドイッチ＞

＜サンドイッチ＞ 小林市議のFBでも度々紹介されるので興味がああったので西八王子駅南口広場前の（メルヘン）に立ち寄った。 何種類あるかわからぬが。多すぎて選びようがなかった。 スーパーなどで多く見られる（ハム・玉子）のようなシンプルが良かったのだが、目の前にあった（ブルーベリー＆コーヒー）を注文し... 続きをみる

＜八王子市議会議員選挙＞

＜八王子市議会議員選挙＞ 投票日まで２ケ月あるが、すでに終盤戦になっている。 注目の参政党の候補者のチラシが配布されいていた。 日本維新の会も参戦で乱戦になっているように感じる。 自民党は現状維持の１５人で５人が交代・ 衰退の都民ファーストは１人・ 無所蔵で有力な方が数人いるので（立憲・共産）は全... 続きをみる

＜ケアカフェかたくら＞

＜ケアカフェかたくら＞ 今回のテーマは「想いで人を動かす若い世代のやる気スイッチとは？～」 講師は（株）御用聞き　代表取締役　古市 盛久　先生 １０年前に館ケ丘団地で開業したが１年で撤退した。 その後・各地での成功例も耳に入ったので、４年前に講義を拝聴に日本橋まで出かけた。 団地での説明会にも協力... 続きをみる

＜八王子市の救急車出動回数＞

＜八王子市の救急車出動回数＞ 懇意な市会議員さんから通信が届いた。 市議会での一般質問の内容・ 昨年７～８月の市内救急搬送が６５２３件〈１日１０５件）・搬送されない常習犯もいるので出動回数数はもっと増えるののでは？ 症状にもよるがいきなり１１９番ではなく＃７１１９番に連絡すると回避できるケースもあ... 続きをみる

＜オンライン体操・NO３５＞

＜オンライン体操・NO３５＞ 講師はMioAokiさん 少し慣れてきたので完走できた？。 右手首骨折の後遺症で右腕が今一動きが鈍いので、バランスが崩れる。 速い動きには振り回されてついけないのでロボットになる。 胃の全摘手術で空っぽになった腹腹部に力が入らなのが主原因。 参加することによってリハビ... 続きをみる

＜選挙は終盤戦＞

＜選挙は終盤戦＞ 4月には市会議員選挙が開催される。 今日は数人の立候補予定者の（事務所開き）が開催されていた。 夕方１０数年ぶりに知人から電話があり、今回は誰を推薦するの？と問われた。 昼の事務所開きに行かなかったので探りだったみたい？ 先日本人と連絡して合意しているよと返事した。 態度をはっき... 続きをみる

＜認知症チェックリスト＞

＜認知症チェックリスト＞ 機能性表示食品のモニターになり１ケ月間無料で(ノンアルツBee)を服薬している。 事前にチェックリスト２２項目を記載したら半分に（赤ランプ・マイナス２０点）が付いた。 分析すると加齢を認めざるを得ないのが５問・６問は左眼が失明・右眼の視力低下）が原因だった。 数年前までは... 続きをみる

＜花粉症対策＞

＜花粉症対策＞ 数日前から、熱もない・風邪でもないが鼻水が出たり・くしゃみが出る。 （コロナに感染？）覚えもない。 テレビを見ていたら（本日は花粉が大量に飛びます） ３０数年前突然花粉症が発生・目の玉を取り出して洗浄したいくらいの症状で、小平市の専門病院で注射ほかの治療をした。 DRの説明ではバケ... 続きをみる

＜MAGOMEの食パン＞

＜MAGOMEの食パン＞ 金曜・土曜日の限定販売なので、早目に行かないと売り切れになっていることが多い。。 胃を全摘したので、食事量が少なくなっているので​極力体調にプラスになる食品を優先している。 小麦粉類はなるべくカット、米粉・玄米粉・豆粉類を食べている。437円して重量感が増す） 1斤70円... 続きをみる

＜終活を考える＞

UR館ケ丘団地では、高齢化率が６０％弱（八王子市ではトップ）その内後期高齢者が６０％・その半数が単身所帯。 コロナ騒動が始まってから３年・その影響か？最近は死亡者が増えている。 年中（遺品整理・不用品整理）のチラシが投げ込まれる。 各種のセミナーの案内も数多く伝えられる。 （相続・エンデイングノー... 続きをみる

＜聞こえづらい人への配慮＞

＜聞こえづらい人への配慮＞ たって通信第15号（高齢者あんしん相談センター館）のチラシから抜粋・ 聞こえづらさを抱える高齢者は、何度も聞き返しにくいために聞こえたふりをしてしまうことがあります。 特にコロナ禍でのマスク着用屋仕切り版の設置でより聞こえにくい環境になっています。 話しかける側も工夫売... 続きをみる

＜送り付け詐欺＞

＜送り付け詐欺＞ 注文していないなら支払いは不要です。 FB等で、商品を購入するときに気を付けることが大事です。大手の企業では次期配達予定日前までは（解約・中止）が可能だが・一部悪質の業者は初回注文時に長い？文章の片隅に3ケ月以内の解約に罰金？が掲載されていることがある。 送り主と料金回収業者が異... 続きをみる

＜自動通話録音機＞

＜自動通話録音機＞ 市役所からのチラシが配布された。 後期高齢者は、〈留守電〉を使用すれば大半の（詐欺等）には、巻き込まれて済む筈だ。 今回の録音機は、呼び出し音が鳴る前に「この通話は防止のため会話内容を自動録音します。あらかじめご了承くださいというアナウンスが流れます。 詐欺犯人は録音されること... 続きをみる

＜感染症コールセンター＞

近日中に（コロナ）は2類から5類になるそうだ。 広報八王子２月１５日号の裏表紙で案内が掲載されている。 八王子市では昨年９月末から（感染者数の掲示）を終了している。消極的になっているのは良いことだと理解していた。 １５ページでは（オミクロ​ン株に対応したワクチンの接種は一人一回です）と掲載・ 小生... 続きをみる

＜トイレ事情＞

小生は腰部の安定のため（骨盤ベルト・コルセット類）を着用していることが多いのでトイレは個室を借りることが多い。 使用後流さない人が時々見られる。 イトーヨーカドー八王子店では、立ち上がると自動的に流れるので問題ないが・他所では古くからある（レバー式）もOK・ 多機能型などでは、ボタンの位置や、押し... 続きをみる

＜パン屋が閉店＞

＜パン屋が閉店＞ イトーヨーカドー八王子店のフードコーナーで長らく営業していた（パン屋さん）が閉店していた。 一昨日に出掛けた時に（お知らせ）は確認しなかったのでびっくりした。 コロナ騒動が始まってから3年、各業種で倒産・閉店が増えているが特に（飲食業）が目立つ。 気になるのは店員（パート含む）の... 続きをみる

＜オンライン体操・NO３４＞

＜オンライン体操・NO３４＞ 講師は（浅山美樹さん） 変幻自在なのでロボット状態の小生は、追いついていけない。 だましだまし何とか完走できた。 前回の屈辱を挽回できたみたい？ 周囲がびっくりするくらい体調が回復中なのは、毎週参加しようとする目標のおかげです。 当分人様と共演はできそうもないが？

＜卵が売り切れ＞

卵が売り切れ＞ １３時頃・スーパーバリューの卵売り場で１０個入り入りパックは、売り切れ状態で高額の３パックが残っていた。 物価の優等生と言われていたが、年初から見ると３割くらい値上げになっている。 まとめ買いするような商品でもないので、手に入っただけ絵満軸するしかない。

＜＜年貢の納め時＞

＜年貢の納め時＞ 検索すると成句 悪事をし続けた者が遂に捕らえられて罪に服すべき時。 物事に見切りをつけるべき時。 数年１２時頃就寝～３時頃トイレタイムで６時頃ゴソゴソ７時に起きるが習慣だったが、人生のカウントダウンが始まっているのか、二晩続けておかしな状態になっている。 時計を確認すると３時・４... 続きをみる

＜塩カルの威力＞

＜塩カルの威力＞ 降雪は想定より少なく助かった。 撒いたので撒いたの解けてコンクリートが見える。 撒いていない箇所は。、許可を得ないで進入してきた車の轍が残る。 日陰は解けないのでしばらくの間（アイスバーン状態）転倒して怪我しないよう気を付けないといけない。 従前から何度も（南多摩住まいセンター）... 続きをみる

＜三度目の正直＞

＜三度目の正直＞ 八王子市付近では、今冬３度目の降雪注意報が出ています。 前２回は空振りで助かりました。 管理事務所では今回も空振りを予想したのか（塩カル）を撒いていません。 降雪は困るが、乾燥状態が酷いので土砂降りの降雨を期待します。

＜節電タイム＞

2週間くらい前から（娘の指示）で、実行している。 １日間隔？で２時間・毎回時間帯が変わるので戸惑う。 今朝は７時～９時だったので、昼食をン１時間早めて６時５０分ごろん終了。 PCも封鎖・散歩・買い物には早すぎるので。事前に温めておいた（炬燵）で朝寝した。 〇電力の需給がひっ迫すると予想される時間帯... 続きをみる

＜市長候補＞

＜市長候補＞ 行政の長は役所に勤務してから民間で研鑽を積んだ議員がベターと考えている。 意中の人（森喜彦議員）が突然我が家に来られた。 FB友だち～WARの集会等で存じているが、会話をしたことがなかったので感激した。 4月の選挙で勝ち抜いて（トップ）を目指してほしい。 小生がマークした人は急成長さ... 続きをみる

＜一度立ち止まったら＞

＜一度立ち止まったら＞ 懇意な（白神優理子弁護士）の投稿を見ながら・朝日はデジタルで確認したが他紙の内容は分からない。 現在防衛費の増額他・諸問題が議論されているが、諸物価も上がり国民が苦労している昨今・一度立ち止まって次年度の予算増額を中止して欲しい。 ばら撒きで他国への援助も中止が当然・ 自民... 続きをみる

＜マスク着用の弊害＞

＜マスク着用の弊害＞ 最近目に付くのは男女年齢を問わず、マスクで呼吸が浅くなるので俯き加減に歩いている人が多い。 懸念さるのは後期高齢者（特に女性）腰が曲がって地面に平行になりそな方も見られる。 老化は個人差もあるが。簡単な体操・姿勢矯正で是正できます。 XX組の組員みたいにふんぞり返って歩くのは... 続きをみる

＜体裁が悪い～格好が悪い＞

本音は体裁悪いが自身の体調改善のために５ケ月間（カウンセリング）に通った。 手術後、今後の生活に迷っていたので、送迎してもらえたので大変ありがたかった。 車に乗る様子を見ていたようで、知人が心配して連絡してきた。 普通に歩けるようになっていたのを確認していたが（認知症）が進んでの（介護サービス利用... 続きをみる

＜子育ての基本＞

町場で見かける風景だが如何かなと案じている。 お母さんがスマホを見ながら自分のペースで幼児を引きずっている。 幼児は可哀そうに駆け足状態で・スマホと幼児のどちらが大切なのか心配になった。 犬の散歩に歩いている人には見られない・多くの人は犬と会話しながら歩いている。 ７０数年前小生の子育て時代は、一... 続きをみる

＜大汗をかいた＞

＜大汗をかいた＞ 昨年3月の（胃全摘手術後）新陳代謝が悪いのか汗をかかなくなった。 入浴・運動・食事他で、汗ばむが流れてこない。 ホームDRに相談すると、原因は分からぬが、余り気にしない方が良い。水分を取っていれば自身では気が付かないだろうが自然に少しずつ出ている筈だ。 朝食直後（しゃっくり）が止... 続きをみる

＜戦争か平和か＞

＜戦争か平和か＞ 先程届いた(あかはた日曜版に、同封されたチラシのメッセージ。 インパクトはあるが今一納得できない。 小生は共産党員ではないが是々非々で対応している。 勿論（戦争）は絶対反対・対立を煽るような行為・発言も慎むべきだと考えている。 第三国＆地域の戦争・紛争に加担したり発言するのも反対... 続きをみる

＜夕焼け小焼けのチャイム＞

＜夕焼け小焼けのチャイム＞ 八王子市では子供たちへの帰宅を促すチャイムが（冬季は16時夏期は１７時）に、童謡夕焼け小焼けが流れます。 正月は１６時で真っ暗だったが、最近は日没が延びて１６時では明るく１７時頃暗くなるようになった。 夕焼け小焼けで日が暮れて 山のお寺の鐘がなる おててつないでみなかえ... 続きをみる

＜検査結果の差異＞

＜検査結果の差異＞ 胃の全摘手術後、下腹部の痛みが解消されないので、先月末に消化器内科の検診で（CT検査）をした。 結果は臓癒着は見られないが、ガスが溜るのは・６０年前と昨年３月の２回大きな手術をした影響で仕方がない。 心配なのは(肺炎の兆候)が見られるので至急検査と言われて、昨日（呼吸器科)で診... 続きをみる

＜イベントの開催時間＞

＜イベントの開催時間＞ 主催者の都合もあるのでクレームは付けられないが一考を願いたいと考えている人が多数です。 今昼食の準備を始めたが、大半の学校・企業では12時～１３時が（昼食タイム）です。 〇１２時～１４時の開催では参加者は少ない・当然１３時～１５時に変更すれば大幅に増えます。朝食の片づけ・掃... 続きをみる

＜節分の豆まき＞

＜節分の豆まき＞ 以前から気になっていたが（舞台からまく人）が、芸能人・スポーツ選手等）の知名人が多い。 高尾山薬王院などでも毎年同じ顔ぶれが見られる。 本来なら（年男＆年女）が、良いのではと考えている。 自分と同級・一回り上・一回り下など確認できる。

＜叱られて＞

＜叱られて＞ 今日は（赤十字病院の診察時間）を、勘違いして１時間遅れた。DKのカレンダーでは（１１時？１０時）間際らしい。 携帯のカレンダーでは１１時になっていた 正式は１０時だったので大幅に遅刻なのでした。 呼吸器科では新規感染者なのでバツが悪かったが、ベテランのDRが丁寧に対応してくれた。 先... 続きをみる

＜恵方巻＞

＜恵方巻＞ 武蔵野赤十字病院・呼吸器科での（診察・検査）を終えて遅い昼食と考えて（イトーヨーカドー武蔵境店）に立ち寄った。 通常の弁当を探したが皆無・至る所（恵方巻）が占領・ 止む無（マックでコーヒー＆ハンバーガー）を食して小腹を満足させて帰宅した。

＜市役所からの通知＞

＜市役所からの通知＞ 医療費等の通知書が届いた。 令和3年9月から令和４年までに医療機関を利用した明細・ ３月に（胃の全摘手術）で多額の費用を負担してもらっている。 現役ではないので、何らかの手段で恩返ししたいと考えているが、体調も今一・視力が乏しく＆聴力も不安定なので、得意の部門での（カウンセラ... 続きをみる

＜津軽の歌＞

＜津軽の歌＞ 息子が津軽半島・弘前市に居住してから２０数年になる。 １度は訪問しようと考えていたが時期を逸して今日に至る。 体調も良くない・視力が衰えているので夢の夢。 昼間のカラオケで（津軽の歌）が２曲熱唱された。 （十三湖のシジミ）は有名だが（十三湊）は全く存じなかった。検索したら（貿易の拠点... 続きをみる

＜カラオケに参加＞

＜カラオケに参加＞ 久しぶりに銀星会の（カラオケ）に出かけた。 誘ったはずの知人は欠席で計算が狂った。・ （女心の歌＆大阪しぐれ）を歌ったが相変わらず声がかすれる。 腹に力が入らないので、首から上の声しか出ない。 絞め殺されそうになった（鶏）みたい。 DRから何度も（カラオケ他）で声出しするように... 続きをみる