＜オートミールはダイエット食＞

書籍名～　　作家の口福 おかわり 著者～　　　 朝井リョウ ～　上橋菜穂子～　沖方　丁　ほか 発行所～　　朝日新聞出版(朝日文庫) 読み終わった感想は・・作家さんそれぞれのルーツを見せてもらって面白かったです 。 エッセイなので＜食＞をテーマにした作品が大半です。  浅井さんの作品から・・ ●　オ... 続きをみる

＜遠の昔に・・＞

DHC magazine ３月号が届いた。 ●　表紙には細かい文字が並んでいる・・  スキンケア後、たった１アイテムで　ベースメークがアップする 大人気のBBクリームが、　薬用美白処方になってリニューアル後！  気になる年齢サインをしっかりカバーする　劇的ファンデーションです。 ●　ページをめくる... 続きをみる

＜麦ごはん～池田勇人・大蔵大臣＞

最近・健康食として＜麦ごはん＞が、宣伝されている。  主食を白米の代わり＜麦ごはん＞にすることで、体調の改善が期待できます。  特に、高血糖・高血圧・高コレステロール・便秘・憩室炎の改善やダイエットが上手くいかない人にお勧めです。  ＜麦＞と言うと抵抗があるが＜パン類・そば類＞その他多くの食材で、... 続きをみる

＜都議選は、どうなるの・・＞

今朝も、ポストに＜公明党・共産党現職のポスター＞が、投入されていた。 両者とも＜小池旋風・都民ファーストの＞候補が１～２フィニッシュと警戒した発言を繰り返している。 陣営引き締めの目的でしょうが・・ 石原元知事＜百条委員会＞出席～都議会のドン・内田都議引退・・ ＜旋風＞どころか＜大嵐＞・我も我もと... 続きをみる

＜高校生のアルバイト＞

最近＜高校生のアルバイト＞が、話題になっている。  今朝いただいた政党の新聞の記事から・・ ＊　休暇を取った＜罰金＞を、請求された ＊　恵方巻やバレンタインチョコの販売ノルマ ＊　学業に支障をきたす、勤務シフト ＊　＜生活保護費引かれません＞・・修学旅行費用を工面するため子どもがアルバイトしたら、... 続きをみる

＜卒業式・NO２＞

昨晩２０時ごろ、＜ふらっと相談室＞の裏を通ると、まだ灯りがついていた・・  いつものご婦人方が今晩の料理の下ごしらえを、していたようだ。  次から次に、多くの料理が運ばれ、大満足・・とても食べきれない 料理長？が、お品書きを話されていたが・賑やかなので聞き取れなかった・・ 果物だけでも数種類・・写... 続きをみる

＜感極まった・・＞

　　　　　　　　　　　＜卒業生＞ 　　　　　　＜大先輩・・＞ 　　　＜感極まる・・男の涙＞  　　　　　　　　　 ＜愛情いっぱい＞ 　　　　　　　＜歳の差カップル＞ 　　　　＜お母さんと一緒・四兄妹＞ 　　 　　　　　　　　　　　＜心・温まる送辞＞ １８時から＜ふらっと卒業式＞が、開催された。  ... 続きをみる

＜レールが蘇った＞

書籍名～　　＜希望のレール＞・・若桜鉄道の＜地域活性化装置＞への挑戦  著者～　　　 山田 和昭さん～若桜鉄道代表取締役・ ・ I T 業界出身のマーケティングのプロ 発行所～　　祥伝社  裏表紙に衆議院議員・石破 茂 さんの激励文が掲載されている。  ＜鉄ちゃん社長の地方創生に期待する＞  山田... 続きをみる

＜ここ一番の教科書＞

書籍名～　＜ 子供の脳力を引き出す ここ一番の言葉 ＞・・ 親子関係がみるみる変わる魔法のツール・・それが「子育てibマッピング」  著者～　　　おのころ心平 ～一般社団法人・自然治癒力学校理事長  出版社～　 かざひの文庫  ＜はじめに＞から～  親は、はじめから親なのではなく、子どもに親にして... 続きをみる

＜交雑ニホンザル５７頭駆除＞

朝日の朝刊記事より 千葉県富津市は２０日、ニホンザルを飼育している高宕山（たかごやま）自然動物園で、１６４頭のうち、約３分の１の５７頭が特定外来生物のアカゲザルとの交雑種であることが分かり、駆除したと発表した。  房総半島では、ニホンザルの生息域で野生化したアカゲザルとの交雑が進んでおり、市が昨秋... 続きをみる

＜粗大ごみ＞

引越しのシーズンで、近所の方が転居された。  不要になった、家具や布団他が＜粗大ごみ＞として並んでいた。  全部で20個くらい・手数料を見ると大半が￥500円～概算で1万円・意外と高額です。  現在４街区他で＜集約・再編＞の交渉が進んでいて＜粗大ごみ他＞の処理費が関心になっていrます。 HPで＜ポ... 続きをみる

＜館ヶ丘団地・集約＞

●　２００８年１月～　　UR賃貸住宅ストック再生・再編方針が、発表された。 Q２・　どうして館ヶ丘団地で団地再生（集約）を、行うのか。 A～　 館ヶ丘団地でも、将来の賃貸住宅需要の低下に対応して、団地の戸数規模を、小さく（集約）していく必要があると考えています。 Q3・　団地再生（集約）により、団... 続きをみる

＜住民の要望・意見＞

　＜団地集約で対象住民から出ている意見・要望の一部＞ 　　＜バスが不便になる＞  ＊　バス停から遠くなります。　　年寄りよりばかリ大勢いるので移動するのは大変なことです。  ＊　交通機関（バス）の利便が悪くなることに不満を持っている。  ＊　高尾駅近くの複数の医院に通っていますので、バス停から遠く... 続きをみる

＜平和を祈る朗読会＞

NHK BSプレミアムで・・吉永小百合さん X 坂本龍一さん他出演していた。  吉永さんの朗読と坂本さんのピアノ伴奏が、素晴らしい・お二人は何度も組んで、海外を含み活動されているそうですが・・ 吉永さんとの出会いは・・６０年以上前の＜赤堂鈴之助・小百合ちゃん＞のイメージが、思い浮かぶが・・  お互... 続きをみる

＜セミナーは、お汁粉で終わる＞

　　＜講師は奥野さん＞ 　＜４０名余りが参加＞ 　　＜一人２袋・無料で提供＞ 　＜５年間保存されいたが。味の変化はない＞ 　　　＜お汁粉・お替りしました＞ 　 ＜平成２８年度＜東京防災＞学習セミナー＞ １９日１３時より＜縁側＞で、開催され４０名余りが参加された。  講師は、奥野 幸範さん～　公益社... 続きをみる

＜東京は田舎ではない＞

書籍名～　　一人暮らしのための東京あるある大事典  発行所～　　秀和システム ５０年以上前には＜集団就職等＞で地方から東京に出てくる若者が沢山いた・通称（お上りさん）  当時は教科書もないので慣れるのに苦労した人が多い。 この本では、丁寧に分かりやすく解説されている。  長年東京に住んでいる者でも... 続きをみる

＜チラシ共演＞

トンネルの壁に競争で多くの＜案内＞が貼られていました。  立ち止まって写真を撮り眺めていると・知人がそばに来て・今度は＜ダンス＞を、習うのと冷やかされた。  小生は能書きを垂れるのは得意ですが＜歌や踊り＞は、勘弁してね組です。  昼食をゲットするべく・・忘れないように＜カレーの日＞を、携帯に登録し... 続きをみる

＜団地応援隊・NO１３～お弁当づくり＞

ふらっと相談室に立ち寄ると・・隊員たちが、あなたを待ってたのよ・丁度良かった ＜企画書＞を、示されながら・＜恵方巻＞食べた？・・ 小生～　意味が分からなかった？　食べていないよ・・ 先日、隊員有志たちで、手作りの＜恵方巻＞を、提供したそうです。  食した方から丁寧な＜礼状＞が届いていた・美味しくい... 続きをみる

＜選手交代・NO２＞

４日の投稿から・・  スーパーに立ち寄ると・・昨日は＜恵方巻＞で、大賑わいでした。  今日は衣替えして＜バレンタインデーのチョコレート＞・・ 本日（１６日）は、チョコレートから＜雛あられ＞に交代していました。  唄の文句を、追いかけて・・  これが,＜おだいり様とお雛様・・＞  次は、＜五人囃子・... 続きをみる

＜健康食品の原価は？＞

世の中＜健康食品・サプリメントブーム＞・TVでも新聞等の広告でも・こんなに大量の宣伝費を費やしても利益が出るらしい・・ 今日の夕刊に掲載されtていた広告・から 大手の飲料関係や製薬メーカーでは、定価１ケ月５０００円の製品が＜無料～１０００円＞・・年がら年中・・同様の広告を繰り返している・・ 小生も... 続きをみる

＜健康オイルで美しくなれる＞

書籍名～　　知識ゼロからの健康オイル 著者～　　　 井上浩義 （いのうえ ひろよし）さん～医学博士、理学博士・・慶應義塾大学医学部化学教室教授  発行所～　　幻冬舎  近年＜健康オイル＞が、病気の予防・若さの維持に重要なことが広く認知されるようになりました。  私たちの身体を作る細胞は、油とたんぱ... 続きをみる

＜管理職は大変だ＞

書籍名～　＜女性管理職の教科書＞・・仕事にも人生にも自信がもてる 著者～　　　小川由佳さん・・ＦＡＩＴＨ（フェイス）代表～各種研修プログラム開発および研修講師  発行所～　 同文舘出版  小川さんは、初めて管理職になったとき、わからないことだらけで、とても悩みました。  ＊　そもそも管理職って何を... 続きをみる

＜恩師・NO５～加部 勉先生＞

　　＜加部先生と小生＞ 加部先生は、東京学芸大学卒業・・２年終了時に教員になられた・・ 小学校４～６年生の３年間お世話になりました。  ＜超生意気で早熟＞の小生を持て余したようで・・時々自宅に相談に来られた・・ 当時高幡不動駅近くの店舗の2階に居住していた・・ 多分４月末頃と記憶しているが・土曜日... 続きをみる

＜花粉が飛んでいる＞

天気予報でも＜花粉情報＞が流れ出した・・今年は、例年より少ないらしい・・ 昼にイトーヨーカドー八王子店に行ったら＜花粉症対策＞のコーナーには沢山のクスリやマスク等の関連商品が並んでいた。  小生は昭和６０年頃発症し・小平市の専門クリニックに通って注射をしていた。  酷い日は・・目玉を引っ張りだして... 続きをみる

＜飼い主のいない猫＞

＜野良猫＞が、数か月前から大量に減りほっとしています。  要因は、近くで＜餌やり＞を、する２人の高齢者が引っ越ししたためです・・ 掲示板に下記のポスターが貼らてていた。  野良猫・飼い主のいない猫に困っていませんか・・ Q・・　そもそもエサやりをやめさせればいいのに・・・ A・・　エサやりをやめる... 続きをみる

＜誰もケガはなかったか・・＞

副総理格兼 国務大臣・ ＜河野 一郎～ こうの いちろう＞は、元副総理・河野 洋平氏の父～河野 太郎代議士の祖父です。  １９６３年７月、憂国道志会の野村秋介により自宅に放火される。 その日は名神高速道路の開通日で河野はその開通式典でくす玉を引いていた。  帰宅後河野先生は 、家人や使用人に家はい... 続きをみる

＜猿は木から落ちても・・＞

  自民党副総裁・大野 （おおの ばんぼく）代議士の有名な言葉です。  ＊　＜政治は義理と人情だ＞  ＊　＜猿は木から落ちても猿だが、代議士は選挙に落ちればただの人だ＞  昨日投稿した、奈良武司社長から＜人を紹介するときは・・＞  奈良社長は、この明言を＜大野伴睦代議士＞から、教わったそうだ・・ ... 続きをみる

＜お酒が飲めます・・＞

   ＜消化器科DR・泉 院長含み１６名＞ 　　　　　　　　＜入室・DRと面談です＞ 　＜自動精算６台あり・迅速に会計が完了します＞ 小ぬか雨の寒い朝・・＜肝臓の検査＞で、赤十字病院に出かけた。  受付を終わると＜行き先案内＞に従って ＊　検体検査～採決室で、血液採取・・今日は少なく５本（２０ｃｃ... 続きをみる

＜恩師・NO４～奈良武師社長＞

 スレッド   編集 削除     ＜奈良社長＞に初めてお目にかかったのは昭和４４年９月でした。  社長は、立川市に本部が所在する＜宗教法人・真如苑＞の幹部でした。  会社案内のトップページにも＜真如苑の教え＞が掲載されていた。  地主会の集まりでも・・＜教え＞を話されるので・・勢い込んでいた地主... 続きをみる

＜三浦朱門さん＞

３日に作家の三浦朱門さんが亡くなった。  早速図書館で、＜追悼＞のコーナーが設けられた。  三浦さんは、文化功労者～ 文化庁長官～ 日本芸術院院長・多くの役職も歴任された 知名人ですが・・ 小生の感覚では・・作家の＜曽野綾子さんの夫＞というイメージが強い・・ 新聞他の報道を見ても ＊　　三浦朱門さ... 続きをみる

＜計画道路＞

都道・町田街道に面した店舗や住宅が、道路拡張（都市計画道路）で、敷地の一部が買収されています。  建物の一部がかかった所帯は、建物の補償があったので新築建て替えになっている・・ 紙一重で、建物の一部もかからなった所帯は、当然対象土地部分の買収及び門塀や車庫等の外構工事の補償のみでしょう・・ 残った... 続きをみる

＜まだ冬です・・＞

節分を、過ぎたが ＜まだ春遠からじ・・＞明後日あたりは雪の情報・・ 図書館の＜冬を元気に＞コーナー・・沢山の書籍や写真集が集められていた。  ＜スキーやスケート＞のスポーツ関係の書籍より・＜ホットスープ他の食材や飲料関係＞の雑誌に目が行く・・ ＜温泉関係＞の書物をめくっていると・・久しい期間・・温... 続きをみる

＜親の代理見合い＞

書籍名～　＜わが子の結婚のために親ができること─親御さんのための婚活本＞  著者　～　　大橋 清朗 （おおはし・きよはる）さん ～ ＮＰＯ法人花婿学校代表・・ 一般社団法人日本婚活コミュニケーション協会代表理事・・婚活セミナー講師  発行所～　　 清流出版  ３０歳で結婚していないのは、本人の問題... 続きをみる

＜旅から学ぶ＞

書籍名～　　人生で大切なことは、すべて旅が教えてくれた 著者～　　　 有川 真由美 さん～異色の人気女性エッセイイスト 発行所～　　幻冬舎  有川さんは・・訪れた国の数、４０か国～経験した仕事の数、５０種以上・・ 無謀と思われるような行動・体験談を読んでいると・・随分度胸のある女性だな・危険な事態... 続きをみる

＜選手交代・・＞

スーパーに立ち寄ると・・昨日は＜恵方巻＞で、大賑わいでした。  今日は衣替えして＜バレンタインデーのチョコレート＞・・ 誰が火をつけたかは分からぬが・最近は＜XXデー＞が、沢山増えてメーカーの餌食になっています。  先日のTV番組で、コンビニでアルバイトをしている女子高校生が、ノルマがきつくて困っ... 続きをみる

＜気になる母親と子供たち＞

 昨年の夏休み頃から気がかりの親子がいます・・ 度々・スーパー等の＜フードコーナー＞で行き合う・・ 母親は、４０代前半・子供は１０代前半（中学生）・・ 夏休みにいつも一緒に歩いていたので・・ブラブラしていないで＜クラブ活動＞でもすればいいのに・・ 我が家の３人姉弟たちは、高校卒業するまで＜クラブ優... 続きをみる

＜恩師・NO３～伊藤郷一先生＞

HPから抜粋すると・・ 伊藤 郷一（いとう ごういち）・・１９００年（明治３３年）９月２３日ー １９８７年（昭和６２年）９月８日  １９４６年４月、第22回衆議院議員総選挙に北海道第二区から日本自由党所属で出馬し　　　　　当選・・衆議院議員を通算七期務めた 小生が伊藤先生に最初に、お会いしたのは、... 続きをみる

＜全国一律・・＞

UR館ヶ丘団地・・一部地域集約に伴う・・引っ越し交渉が始まっています。  自治会が、提出していた＜要望書に、URの担当から返答があった。  ＊　その他移転費用～１５万５千円　（ 足りない所帯が大半です ）　他団地のUR賃貸住宅及びUR賃貸住宅以外の住宅への引っ越しの場合は４３万４千円を、計上してい... 続きをみる

＜極寒時の説明会＞

    今晩・＜新館清掃施設整備事業＞の説明会が開催された。 極寒の時期で、平日の夜・ 一番人が集りにくい時間設定・小生がおかしいじゃないかと 部長に嚙みついた。  他にも同じような意見がでてほっとした・・ 町会ごとに説明会・・の意見も出ていた・・市役所側でも・考慮するとの確約も得た・・ 役所のこ... 続きをみる

＜丸得クーポン券＞

スーパーバリューの入り口を入ると・・ 数多くのクーポン券（￥１０円引き～￥５０円引き）が、並んでいた・・ 数枚抜いてフードコートで揃えてみた・・ 定価・５キロ￥１５００円程度の米が￥５０円引き・・他の商品も値引き率は同程度・・ 銘柄にこだわらなければ・・本日限り特売のコメは、２０％域くらいで売って... 続きをみる