⁂MR職人の戯言⁂

お母さんは命懸けであなたを産みました・この世に産んでくれてありがとう・
親を愛し尊敬するする者は人を憎むことは無い・親を慕うものは、人を毛嫌いすることは無い・
命はたった一つのもの・数えてはいけない・      

<オンライン運動教室・NO7>




<オンライン運動教室・NO7>
先週はトラブルで不参加・2週間ぶりに自宅からオンラインで参加した。
(スローエアビック)と言われているが、今日はきつい。
30分位でギブアップ・後半戦は椅子に座りながらなんとか最後まで眺めた。
当初は(フレイル組)でも参加できたが、だんだん強くなってきているので(健常組)でないと継続できない?

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