＜山添 拓議員の事務所からレターが届いた＞

＜山添 拓議員の事務所からレターが届いた＞ 参議院議員に当選して２年目の(山添 拓弁護士)に注目して、無礼を承知して２０１７年９月１３日に突然資料を送付して応援を依頼した。 その後（八王子合同法律事務所の弁護士さん達とアオヤギ由紀子市会議員）と連携しながらURの集約問題をしました。 ２度の勉強会や... 続きをみる

＜紙を丸める＞

＜紙を丸める＞ 右手首のリハビリで実施ている。 A４の紙をできるだけ右手だけで小さく丸める。 １日２回くらい挑戦しているが薬指と小指が不調なので意外に難しい。 先日大リーグに挑戦する、オリックスの吉田選手が指先の強化で（新聞紙A１）を握りつぶしていると話していた。 下記は握りつぶした紙を広げた状態... 続きをみる

＜オンライン体操・NO３２＞

＜オンライン体操・NO３２＞ 」 講師は（真野まり子さん） 講師によって当然内容が違うので楽しみです。 今日はテンポの速い動きに振り回されてくたびれた。 オリンピックではないが、参加することに意義があると信じていま

＜経腸栄養剤＞

＜経腸栄養剤＞ 先日から（アンシュアH＞を飲みだした。 点滴にも利用されている高度の栄養剤で飲みやすい １缶２５０mlで３７５cal・最近までは（明治メイバランス・１２５ｍｌ・２００ｋal）を飲んでいたので。容量が２倍～calが１．９培になった 販売業者が違うので気付かなかったが、製造業者を見たら... 続きをみる

＜灯油がない＞

＜灯油がない＞ 団地では、配達してくれる店舗が廃業したので昨冬から巡回サービスの業者に依頼している。 土曜日までに連絡してして貰っていた。 昨日は、野暮用で混乱していて、申し込むのを忘れてしまった。 今朝赤ランプが点灯して、ファンヒーターがストップ。 ポリタンクに少し残っていた灯油を給油してしのい... 続きをみる

＜ワクチン接種が変わります＞

＜ワクチン接種が変わります＞ 昨日配布された八王子市の広報から抜粋 〇オミクロン株に対応したワクチンの接種は1人人1回です。 〇新型コロナワクチン接種は3月末で終了予定。希望する方は早めの接種を。 なお、4月以降の接種については、現在国において検討中です。 主菜が分かり次第、本誌や市のホームでお知... 続きをみる

後期高齢者健康診査＞

後期高齢者健康診査＞ 期限が1月末なので、どこの医療機関で健診するか迷っていた。 毎月通院する・クリにック＆診療所以外の施設を探していた。 ２６日にリハビリで（永世クリニック）に行ったら、ポスターが貼られていたので、即申し込んで本日受診した。 気になったのは、数日前知人が来月（大腸がん？の手術）を... 続きをみる

＜自主トレーニング＞

＜自主トレーニング＞ 右手首骨折の後遺症で、週２回リハビリに通院しています。 厚労省の規定で〈５か月〉なので間もなく終了します。 骨の回復度が遅かったので（ギブス・サポータ使用）がな長引いた影響で、（グー）がしっかりできない・右手から肩まで違和感が残っている。 小生自身焦っているので。オーバーペー... 続きをみる

＜ハチプロ終了＞

＜ハチプロ終了＞ 昨年7月末から始めた（カウンセリング）を終了しました。 当初の予定では９０日でしたが、右手首骨折のリハビリに通院しているので６０日延長していただいた。 （胃の全摘手術）で、体調が著しく減退・心身共に落ち込んでいた状態を（あんしんセンター館＆永生クリニックの方々）がサポートしてくれ... 続きをみる

＜今日の昼食＞

＜今日の昼食＞ 野暮用をしていたら、遅い時間になった。 スーパーバリューに立ち寄り（弁当）を購入・フードコーナーで食した。 全部食べられるかな？余ったら持ち帰ろうと決めてゆっくりマイペースで食べた。 副食なかったので全部食べきれた。 （げっぷ＆しゃっくり）も出ず安堵した。 午前中の検診でDR から... 続きをみる

＜マスクの優劣？＞

＜マスクの優劣？＞ 右手首のリハビリで（永世クリニック）に通院している。 掲示板のポスターを見ていたら、小生の主張通りだった。 院内では（不織布）を、推薦している。 会話は極力控えるのは当然だが、目の粗い（布マスク＆ウレタンマスク）より細かい（不織布ママスク）を推薦している。 小生は１００均レベル... 続きをみる

＜僅か1票・候補者決めた＞

＜僅か1票・候補者決めた＞ 今回の市会議員選挙は、多くの新人が立候補するようだ。 小生は特定の政党を支持していないので、（地域エゴ）と言われるが、地域の状況を確認している人を応援したい。 前回は至近に居住する候補の（推薦員）になりパンフレットに掲載されたので全力で彼女を応援した。 今回は白紙だった... 続きをみる

＜降雪準備＞

早朝の天気予報では、夕方ごろから雪になると報道された。 １７時現在、冷えて来たが降雪の感じはしない。 昼間清掃員の方が対策で（塩カル）を散布していた。 一昨年までは、雪かき隊の常連だったが（傘寿になり＆胃全摘手術）の影響で体力もないので参加できない。 未練がましく参加して自己っても拙いので（スコッ... 続きをみる

＜オンライン体操・NO３１＞

＜オンライン体操・NO３１＞ 講師は（吉村ともみさん） 毎週講師が変わるので、微妙に違うので刺激になる。 相変わらずロボット状態だが、６０分こなせるようになった。 テンポの速い動作＆複合・複雑な動きはこなせないが少しずつ向上している。 胃の全摘手術で、著しく低下した体力もかなり改善されて・希望が出... 続きをみる

＜団地では犬猫の飼育禁止＞

＜団地では犬猫の飼育禁止＞ ネコの餌を求めてタヌキやハクビシンが」出てきます。 賃貸借契約書でも記載・双方で確認している筈ですが、時々違反する人が出てくる。 南多摩住まいセンター＆管理事務所の指導勧告が今一なので・動物嫌い％アレルギーの人たちは困惑している。 猫は住宅に住み着くと言われるが引っ越し... 続きをみる

＜２類から５類へ＞

遅かりし由良之助ではないが、政府も２年遅れで（５類）に変更するようだ。 小生は当初から怪しげな（ワクチン接種）は避けてきた。 団地内の（諸団体）では、市役所の通達に従って協力・現在も履行中です。 （接種の申し込み）では、団体・学生・ボランティア達が協力して申し込みをした。 それをNHK％マスコミが... 続きをみる

＜京王電鉄一月号から＞

＜京王電鉄一月号から＞ 初詣は京王沿線＆多摩地区の神社・仏閣へ～ 〇高尾山薬王院 〇高幡不動尊 〇深大寺 〇大宮八幡宮 〇武蔵御嶽神社 〇大國魂神社

＜市議選立候補者予定者＞

今回は新陳代謝？で多くの新人が立候補するらしい。 個人としては、どんなに長くても5期20年で交代がベターと考えている。、 先日共党の知人から公党の現職が理由は不明だが引退して〈お爺さん候補）に交代すると告げられた。 今朝顔馴染みの公党支持者から・今回も（共党）を応援するのと問われた。 決めていない... 続きをみる

＜市議選立候補者予定者＞

＜市議選立候補者予定者＞ 今回は新陳代謝？で多くの新人が立候補するらしい。 個人としては、どんなに長くても5期20年で交代がベターと考えている。、 先日共党の知人から公党の現職が理由は不明だが引退して〈お爺さん候補）に交代すると告げられた。 今朝顔馴染みの公党支持者から・今回も（共党）を応援するの... 続きをみる

＜テナントの撤退＞

＜テナントの撤退＞ ヤオコーに立ち寄ったら１階の店舗が廃業していた。 （イーアス高尾）でも、年中撤退～新規を繰り返している。 （コロナ騒動）が始まってから３年・一部の地域を除いて日本中で多くの店舗が閉店してシャッター商店街も多くみられる。 当然、従業員も解雇されて失業者も増えている。 思い切った打... 続きをみる

＜電車は逆方向に動き出した＞

早朝、武蔵境の日赤にに出かけるので高尾駅から中央線利用・ 何時もは東側の階段を利用するが、込み合っていたので西側に降りた。 停車中の電車に乗って座ったら風景が違う。 すぐ気が付いたがドアが閉まって電車は、目的と違う西方面に動き出した。 相模湖駅まで10分弱・上りは何分発だろう？日赤に遅刻を連絡しな... 続きをみる

＜スピード落とせ＞

町田街道の歩道部分に表示された。 自転車の通行も可能なので、狭い歩道を合図もせずにスピードで追い越して行く人もいる。 昔はベルを鳴らして存在を知らせたが、昨今は無音なので危険極まりない。 南浅川の遊歩道では、数か所に（「スピード注意）がペイントされているので真似して欲しい。。 時々警察官他が指導・... 続きをみる

＜セブン銀行のATM＞

＜セブン銀行のATM＞ イトーヨーカドー店舗内のATMで（三井住友銀行のカード）で、（引き出し）をしようとしたら（手数料３３０円）の表示が出た。 通常１１０円の筈だが余りにも高い・ 画面下部の注意書きを見ると、通常は３３０円・２５日２６日・２７日に限り１１０円となっていた。 バカにされたようで頭に... 続きをみる

＜マックのコーヒー＞

＜マックのコーヒー＞ イトーヨーカドー八王子店で（Sサイズ）を注文したら１２０円に値上げになっていた。 何時も（スイカ）で支払うので・一昨日高尾店では気が付かなかったが？ 値上げラッシュで仕方が無い？

＜らくちん椅子＞

＜らくちん椅子＞ 炬燵で作業する時に（座布団やクッション）で高くして（腰痛予防）をしていたが、沈むので今一調子が良くない。 対策として、あぐら＆正座に向いて言われた（らくちん）を購入した。 説明書通り軽くて沈まないが、硬すぎてお尻が痛くなる。 幅も奥行きも狭いので、気を付けないと後ろにひっくり返る。

＜オンライン体操・NO３０＞

＜オンライン体操・NO３０＞ 正月・成人の日が休みだったので3週間ぶり・講師は〈浅山美樹さん）今日は、（腰痛）の影響でかなり手抜き・何とか最後まで参加できた。毎回参加することで、自身に発破かけている。 ２週間前から（腰痛）が出て苦戦している。改善体操や器具等を使用しているが今一・（理学療法士さん）... 続きをみる

＜座席を独占・NO２＞

＜座席を独占・NO２＞ 今日はマックで、テーブルを移動して４人掛けにした状態で独占している（女子高校生？）がいた。 今日は休日だが降雨の影響で込み合ってはいなかったが非常識。 顔見知りではないので直接注意するわけにもいかないので店員に注意するよう告げた。 解決手段は各テーブルに（感染予防のため移動... 続きをみる

＜引きこもり＞

オンラインで講座を見ていたが、周辺でも見られるので難しい課題だと再認識した。 数年前に多額の費用をかけて（暴力施設）に入所させられて逃げてきた青年を思い出した。 第3者の立場でみると（父親の威厳？）が無くなっていて（優柔不断）が長引くと、いたずらに親子が歳を重ねるようだ。 開始した年齢によって差異... 続きをみる

＜炬燵の嵩上げ＞

床から下枠までは３０ｃｍ・座椅子を使用していると今一低い。 アマゾンで探したら手軽な商品があったので即購入した。 高すぎると布団の隙間が懸念されたので５ｃｍ上がるタイプを購入した。 昨晩２２時に注文・今朝１１時に到着した。相変わらず早いのに感心する。 早速取り付けてみると、計算通りで満足・ヒーター... 続きをみる

＜尿もれ予防・お悩み解決講座＞

＜尿もれ予防・お悩み解決講座＞ さくら保健室の講座に参加した。同年齢の男性群方１０人位・想像以上だったので驚いた。 昨年３月（胃の全摘手術）で入院中に（尿もれパンツ＆パット他）を使用したので違和感はない。 前立腺肥大の治療で、団地のクリニックから（対象薬）を調達しているが、手術後、膀胱と脳のコミュ... 続きをみる

＜腰痛の改善＞

ハチプロで、お世話になっている（理学療法士さん）は、超優秀で感謝している。 １０日くらい前から（腰痛）で、炬燵などから立ちあがる時に激痛で悩んでいた。 若干違和感があるが歩行時には痛みが感じられない。 診断してもらうと、（腰部分）に負担がかりすぎているので伸ばす（ストレッチ）を指導された。 （１）... 続きをみる

＜高尾駅自由通路・No2＞

＜高尾駅自由通路・No2＞ 時々資料を取得・閲覧で北口の浅川事務所に出かける。 南口でバスを降車して、小学校前を通り過ぎて右折・踏切を横断して甲州街道に出る。 帰りは（ダイエー他）に立ち寄るので高架沿いを歩いて京王ストアの前に出る。 朝方銀行に立ち寄ったので、浅川小学校前から（新南口）を確認しなが... 続きをみる

＜忘れ物＞

最近（忘れ物＆紛失）が・度々あり悩んでいる。 左眼は視力が無くなり・右眼も負担が多く乏しくなってきた。 着席して、右側に置いた小物を見失って忘れてくるようだ。 家庭内でも（眼鏡＆小物）の置いた場所を間違いして大騒ぎ・さんざん探したら目の前にあったり・１度探した場所にあったり・ 今日も出かける前に玄... 続きをみる

＜体調不良の情報を発信＞

体裁が悪い？時々娘から発信に警告が出ます。 政治家＆企業のトップでは（命取り）になるので極秘にしているケースが多い。 〇発信して自身の状況の推移を確認している。 〇同病の方に参考になる～アドバイスがもらえる。 〇自己嫌悪の予防＆絶望感の防止。 〇知人＆周囲の方に理解していただける ＊過去と同じタイ... 続きをみる

＜追突されそうになった＞

＜追突されそうになった＞ 先ほど（スーパーバリュー）で、追い越していった自転車が、コートに触れて立ち去った。 転びそうになったが踏ん張った。 運転者はよろよろして数メートルで止まったが、挨拶もしないで逃げるように立ち去った。 （イーアス高尾）でも、自転車は乗車しないようにと（警告板）が目に付く。 ... 続きをみる

＜当て逃げは困ります＞

＜当て逃げは困ります＞ 自宅前広場に（車止めのコーン）を設置している。 非常識な車両が、広場内で方向転換する。 降雨の直後に出入りすると敷地内の（砂）を運び出す。 通路に残されて乾燥・ペイント？が残り砂塵になる 広場内では凸凹状態に波打つので、運動に支障が出たり歩きにくくなる。 工事担当会社に壊し... 続きをみる

＜成人式＞

＜成人式＞ 昨日晴れ着姿の方々とすれ違った。 ６０年以上前の小生は（式）には参加していない。 区役所からの通知もなく、式そのものが開催されたのかな？ 成人年齢が１８歳になったので、市町村によっては年齢がばらばっらしい。 年齢の計算が分からなかったので調べてみた。 ◯2002年4月2日～2003年4... 続きをみる

＜あの人どうしているかな？＞

＜あの人どうしているかな？＞ 自己分析では、小生は臆病な小心者です。 子供の頃から、すばしこいのは良いが落ち着きのないのがマイナスと言われてきた。 種々の案件・相談事なども先送りするのが苦手で、無理を重ねて能力オーバーでダウンすることがある。 最近は体調が今一なので、在宅が多い。 右手骨折が完治し... 続きをみる

＜薬の消費期限＞

＜薬の消費期限＞ 承知はしていたが、忘れていた。 ニュースで報道されたので慌て（薬箱を点検）・ 〇風邪薬１箱２４袋が１８袋残っていた。 多少症状が出かかることがあるが、滅多に寝込むことはない。 期限は２０年１２月・２年以上前に切れていた。 大箱が割安なので購入したらしい。 〇葛根湯（漢方薬は２５年... 続きをみる

＜灯油の価格＞

＜灯油の価格＞ SVに立ち寄ると１缶１８リットルが１８９０円・先月と同じ。 昨晩巡回灯油サービスさんからでは購入￥２０９０円 差額は２００円で変わらず・ 玄関先に缶を出しておけば満杯にしてくれる。 我が家は、２階だが２０キロ弱の缶を運ばなくても良いので割安に感じる。 難点は毎週日曜日の配達なので、... 続きをみる

＜朝日を浴びる＞

＜朝日を浴びる＞ 我が家は（南南東向き）なので、早朝から朝日が当たる。 朝食後、晴の日はベランダ（広場の時もある）で、軽く体操をしながら10分程度を過ごす。 昼夜のリズム変更には大事な事でビタミンＤの補給にもなる。 子供の頃、雪国出身の方に（くる病）の友達がいた。 父親から（東京のお日様の恵み）を... 続きをみる

＜座席を独占＞

＜座席を独占＞ 度々高齢の女性に見られるマナー違反・スーパーのフードコーナーで４人掛けのテーブルを独占・１人掛けがあるのに、 休日の昼時・たまたま込み合って否かったが？ バスでも２人掛けを荷物を置いて独占しているのは大半女性・声をかけると露骨に嫌な顔する人もいる。

＜南浅川の流れが途絶えた＞

天気も良いので（神社前）でバスを下車して古道橋から川沿いに東横山橋まで歩いた。 （古道橋）付近でも水量が少ない。多摩参道の（南浅川橋）を通過したら、水無川（伏流水）になっていた。 （陵東橋）付近では、干上がった川床を確かめながら歩いている人もいた。 広場で一服しながら出会う人を見ていたが、相変わら... 続きをみる

＜単独事故？＞

＜単独事故？＞ 南多摩住まいセンターに数年前から要望しているが、幾多の事項が改善されない。 前センター長などは、事務所にまで来て小生をボイコットしたが、大半の事項を先送り・ 〇一般車が車止めを無視して、管理事務の許可を得ず夜中までに出入りする。 以前軽傷だったが人身事故があったので、注意意を促すた... 続きをみる

＜七草がゆ＞

子供の頃に（春の七草～セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ）を覚えたが、スズナが蕪・スズシロが大根と気が付いたのは成人になった頃だった。 現在は（スーパー）でパックになって販売されているが、以前はどこで仕入れていたのか？ 正月に食べすぎた胃腸などの回復に食したのが始まりら... 続きをみる

＜高尾山に登りたい＞

＜高尾山に登りたい＞ ５０年くらい前（相模湖町与瀬）に居住中は、たびたび（景信山＆城山）に登っていた。現在流行している（山岳レース）・特に下りは飛んでいるような走り方をして鍛えていた。 八王子に移転（三和団地）だったので尾根道が散歩道・ 館ケ丘に転居してからも、紅葉台・八王子霊園経由で高尾山口・ ... 続きをみる

＜萩生田光一代議士＞のメールから

＜萩生田光一代議士＞のメールから やんちゃが、そのまま大人になった人なので、批判も多いが 地元住民の多くは期待している。 馬力もある（猪武者）頑張ってほし Date: 2023年1月6日(金) 18:00 Subject: はぎうだ光一メールマガジン To: 続きをみる

＜命はたった一つのもの＞

毎日（自殺・心中）等の悲しいニュースを見る。 どのような理由があっても、実行してはいけない。 小生は２００６年から（ブログ）に投稿しているが、タイトルの補完で下記の言葉を綴っている。 ブログを開くたびに自分自身でも再確認している。 お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてあり... 続きをみる

＜曜日を勘違いした＞

＜曜日を勘違いした＞ 毎日が日曜日の生活をしていると（認知症）が進むと忠告されている。 朝食後（薬箱）から薬を出そうとしたら（金曜日分）が、ある。 慌ててカレンダーを点検したら、本日は土曜日で１６時（整骨院）と記入されている。 一昨日、朝食中に気分が悪くなり、朝昼抜いて横になっていたのが原因だった... 続きをみる

＜不思議な夢の連続＞

＜不思議な夢の連続＞ 昨日は体調が悪かった影響か？12時に就寝・３時過ぎまで熟睡は何時ものペースでトイレにいて再度寝るが、１時間おきに目が覚める。 子供の頃から始まり・２０代？４０代？６０代・円続ドラマみたいで舞台は草原から山の中を、野良着で走り回っている・ 国内だけではなく、ブラジル・台湾-フィ... 続きをみる