＜朝日を浴びる＞
我が家は（南南東向き）なので、早朝から朝日が当たる。
朝食後、晴の日はベランダ（広場の時もある）で、軽く体操をしながら10分程度を過ごす。
昼夜のリズム変更には大事な事でビタミンＤの補給にもなる。

子供の頃、雪国出身の方に（くる病）の友達がいた。
父親から（東京のお日様の恵み）を教わった記憶が蘇った。。

７０数年前通った（杉並第一小学校の校歌）でも
●昇る朝日は　阿佐ヶ谷の　杉の木立に　恵まれて・・
隣接の（相沢の森）が、丸裸になったと悲しい知らせも聞いた。