＜特定健康診査（生活習慣病リスク健診）＞

 八王子市役所より、平成２６年度健診のお知らせが届きました・・ ４０歳以上の国保加入者が対象で、無料です・・　 ６５歳以上の方は＜結核健診＞も無料・＜大腸炎がん検診＞が追加５００円・・ 僅かな時間で終わるので１年位１度位受診したほうが良いと思います・・ ＜忙しい＞を理由にパスして、気が付いたときは... 続きをみる

＜団地の自転車タクシー＞

＜運転手募集・・午前中２時間協力... 　　運行中の自転車タクシー・・ドライバーは所長 運転手募集・・午前中２時間協力すると＜昼の弁当＞が出ます 先日の朝日新聞に掲載されていました＜自転車タクシーです＞・・ 電動自転車を改造して造った三輪車です・・ 身体の不自由な人（高齢者・視覚障碍者）等が、平日... 続きをみる

＜血液型診断＞

ＡＢ型の章を読んでいたら次の質問（２４項目）にチェックして下さい・・ 最後に２０項目以上にチェックは入った方は＜典型的なＡＢ型です＞ 小生は２１項目にチェックが入り順当通り？？＜典型的＞の対象でした・・ 何時でもクリニックや接骨院等で問診時にＤＲからあなたは＜ＡＢ型＞でしょうと言われる・・　自称・... 続きをみる

＜コンビニ・強盗＞

＜セブンイレブンくぬぎだ店＞ 昨日の未明近所の＜セブンイレブンくぬぎだ店＞に２人組の強盗が押しいった・・ ７０代と思われる２人組が１０万円程度の売上金を持ち去った・・ セブンイレブンのお店は１日に何度か？？売上金は店内にある機械に入金をする ので、大金はレジには無いらしい・・ 昨日から度々TVで報... 続きをみる

＜八王子市が中核都市に・・＞

  平成２７年４月に＜中核都市＞に移行することが内定した・・ 人口５６万人。近年は都内に移住する人が増え若干減少気味だ・・ 中核都市に移行する条件は揃っていますが２０００億余りの＜市債残高＞もあり・・ 東京都からの補助金も減りプラスの材料も少ない・・ ＜財政負担の増加・人材不足＞・・　無理を承知で... 続きをみる

＜８６歳ブロガーの毎日が宝物＞

今週読んだ本より １・　＜８６歳ブロガーの毎日が宝物＞　　　 著者・　繁野　美和　＜アサブロ＞でランキング１位になったお婆さん・・ 読書後メールを送りましたら丁寧なコメントが帰ってきた・・ 知識の塊の様な人だ・・１位も当然だ・・ ２・　＜ネット炎上＞　　　著者・　岡嶋　裕司　 ３・　＜人がつながる... 続きをみる

＜Ａ＋Ｂ＝？＞

Ａ型ＸＢ型の両親から生まれる子供は＜Ａ型・Ｂ型・ＡＢ型＞の３種類でＯ型は存在しないと教わってきました？？ 大分前に＜Ｏ型＞は自分の子供ではないと主張した父親がＤＮＡ鑑定をしたニュースがありましたが・・　　　 結果は記憶していません・・ Ａ型にはＡＡ気とＡＯ気質・・Ｂ型にはＢＢ気質とＢＯ気質があるの... 続きをみる

＜勝つまでやめない勝利の方程式＞　

著者は日清食品の２代目オーナー＜安藤　宏基＞さんです。 第１章・　　安く作って安く売って儲ける 第２章・　　マーケッテイングはアートである 第３章・　　世界を制す、ニッシン・ドットコム 日本人社員にとって最大の異能はやはり外国人である。　 そう思ってここ数年、多くの外国人留学生を国内で採用してきた... 続きをみる

＜禁煙区域でポイ捨て＞

八王子市では主要駅の近辺で＜禁煙区域＞が指定されています・・ 千代田区とは違い＜指導員＞が、、巡回はしていないようだ？？ 高尾駅南口では＜禁煙区域＞の中に数か所の喫煙所があります・・ たち止まって見ていると色々入な人がいる。 灰皿があるのに灰をタバコの先端を叩いて地面に直接捨てる人・・　　 吸い終... 続きをみる

＜URからのプレゼント・ゴーヤの苗＞

ゴーヤとなす・・大きく育つかな...   昨日管理事務所の前を通ると＜ゴーヤの苗＞プレゼント・先着２０名の貼り紙・・担当者に問い合わせると、どうぞお持ち帰り下さい・・ 初回だったので＜プランター・栽培用土１０ｋ・２．７㎡のネットセット＞も合わせていただいてきた・・  ゴーヤ１本では可哀想なので、昼... 続きをみる

＜八王子市介護予防教室＞

 本日から７月９日まで・（毎週水曜日・全８回）はつらつ転倒予防教室が開催されます。内容も良く分からないのでとりあえず参加しました・・　　  ６５歳以上の人で＜過去１年間に転倒した経験がある方＞１０～２０％  転倒し方のうち　＜約５～１０％が骨折＞　なかでも＜大腿部骨折＞では、長期間入院・ねたきり＞... 続きをみる

＜歩きタバコ＞は禁止です

八王子市では市条例で＜歩きタバコ＞は禁止されています。 写真の様なポスターを時々見ますが、市民に啓蒙していないので遵守している人はいません？？ 役所は＜旗＞を揚げるのは得意ですが実施する能力は今一です。 市役所等の公共施設～スーパー・商店・遊戯施設・企業他、人の集まる場所で、 目につきやすい個所に... 続きをみる

＜本日の新刊本＞

体内時計が狂っているので夜中に眼が覚める・・ 時間つぶしにも必要なので、図書館より１０冊借りてきました・・ １・　生まれてきてよかった　　　著者・玉木　幸則　　脳性まひの著者の体験談  ２・　ぼくの絵本じゃあにい　　　著者・荒井　良二　　日本を代表する絵本作家  ３・　なぜ川崎モデルは成功したのか... 続きをみる

＜心の饗宴・村岡花子＞

＜ラジオのおばさん＞　英米文学の翻訳・　児童文学の創作・稀代のスーパーレデイ・・ 村岡花子（明治26年～昭和43年）　 山梨県出身・東洋英和女学校卒業の、エッセイ集を読みながら凄い女性だと改めて感じました・・  ある雑誌が＜眠れない夜どうなさいますか＞とたずねて来た。　　  元来私は眠れないという... 続きをみる

＜幼稚園の解体工事＞

団地内の幼稚園が３月末で閉園になり解体工事始まっています・・ UR館が丘団地は昭和５１年から入居が始まり総戸数２８００戸超え・八王子市郊外のマンモス団地です・・ 最盛期は人口も１万人を超、小学校は２校・中学校は１校全学年５クラス・・ 現在は空住戸２０％強・人口５０００人弱・・商店街もシャッターが多... 続きをみる

＜死ぬと思えば、変えられる＞

自然治癒力を高める４２の知恵＜患者力のすすめ＞　 著者・川嶋　朗（医学博士） 第１章・　＜知る力＞　体の仕組み、　病気と医療の意味、正しく知れば意識は変わる。 第２章・　＜見抜く力＞　本当に信頼できる医者の見つけ方.　医者との話し方。 第３章・　＜自己決定力＞医者に丸投げしない, 受けたい医療は自... 続きをみる

＜山羊座と乙女座＞

　　＜今晩は不在なので横に倒していま.＞..   外壁の修繕・塗装工事が進んでいます・・ 早朝より大勢の職方が賑やかに作業しています・・ 現場事務所の外壁に＜１２枚の星座＞の説明書きが貼られていました・・ 私は現実派で＜星座占い＞には興味がない・・ 次女などは連日ITで本日の占いを見て＜ラッキー＞... 続きをみる

＜夜食にピザ＞を焼いています

 特売品のピザ（直径２４ｃｍ）・・１９８円＋消費税　　   今晩は久しぶりに一人なので手足をのばしています・・ 夜食に＜マルゲリータ＞を焼いています・・ ＜禁酒中＞なのでビールを断念し豆乳で我慢します・・ 長い夜なので本を読みながら、書類の整理をする予定ですが・眼前には沢山の＜ファイルの山＞・・ ... 続きをみる

＜図書館の書籍に落書き＞

＜数ページにわたり・線引き ＞ 図書館から借りてきた書籍を読んでいたら、鉛筆で多くの線が入っていました・・ 無料で貸してくれる書籍を大事にしない人にはあきれました・・ 折り目を付けたり・　一部を切り取ったり・　汚したり・・　マナーに欠ける人達には腹が立ちます・・ 次に借りる人が不愉快にならないよう... 続きをみる

＜外壁塗装工事＞

     先日より中層５階建て８棟の＜修繕・塗装＞工事が始まった・・ 先行して連日＜足場の組立工事を＞をしている・・ 最近は２階建ての戸建てでも＜丸太の足場＞が見られなくなった・・ 組み立て式は何度でも使用でき・・踏板もあるので、転落の心配も無く安心して仕事が、できるようなりました・・ 経験の浅い... 続きをみる

＜高野山のすべて・

世界遺産登録１０周年＆開創１２００年記念＜図解高野山のすべて＞　宝島社  弘法大師・空海がひらいた真言密教の修行道場＜高野山金剛峯寺＞・・中学校の日本史の授業で習いました・・ 小生はの近くの＜高尾山・薬王院＞をイメージしていました・・ 写真集を見て、とんでもない勘違い・無知に恐れいりました・・ 山... 続きをみる

＜ぼたもち＞と＜おはぎ＞の違い

＜日本人が大切にしたいうつくしい暮らし＞　　　 著者・　井戸　理恵子 小生は＜ぼたもち＞は関西・・＜おはぎ＞は関東での表現・・生を受けて７０年余り同一の食べ物と信じてきました。 著者の説明では 春はぼたもち（牡丹餅）で、こしあん・　秋はおはぎ（お萩）で、粒あん・・ それぞれ牡丹と萩で、季節の花を表... 続きをみる

＜人はなぜゲームにはまるのか＞

著者・立命館大学映像学部教授　　（渡辺　修司・　中村彰明） ゲームとはプレイヤーがルールで定められた人工的な対立に参加するシステムであり、そこから定量化できる結果が生じるもの・・ ロケット開発の父＜糸川秀夫＞博士の言では、一見無意味に見える遊びの行動は、未来の変化に備えての、さまざまな＜オケージョ... 続きをみる

＜腸が寿命を決めている＞

　 早朝から降雨が強く外出をあきらめ読書をしている・・ カイチュウ先生・藤田紘一郎博士の著書の本題を読んでいる・・ １・　見た目が老けている人は実際の寿命も短かい・　（空元気も必要） ２・　＜腸内環境＞を整えれば、１２５歳まで生きられる・（聖路加病院の日野原重明先生も同じことを言っていた） ３・　... 続きをみる

＜世界一の巨大銀行・中国政策銀行＞

＜チャイナズ・スーパーバンク＜中国を動かす謎の巨大銀行銀行＞  訳者・　築地　正登　　発行者・　原書房  中国の銀行は国有の四大銀行（中国工商・中国農業・中国・中国建設）が市場の大半を占め・・対象外の企業が＜シャドウバンキング＞を利用していると認識していました・・ 本書を読んで大変驚きました・・・... 続きをみる

＜連休中は歩いています＞

   初夏を感じる陽気・＜ウオーキング＞に適した日々が続いています・・ 体調の復帰を目標に精力的に　＜速く・ゆっくり＞　信号では小走りに、午前中に集中して工夫しながら歩いています・・ 原則は行き帰り同じルートは歩かない・・　　目標は最低Ⅰ万歩・・　　帰りは体調に合わせて何時でもバスに乗車できるよう... 続きをみる

＜行楽客３万人・高尾山ケーブル４０分待ち＞

朝刊で新緑の季節を迎えた高尾山（標高５９９ｍ）が、大勢の行楽客で終日にぎわった・　　・麓の＜清滝駅・標高２００ｍ）では４０分以上の順番待ちとなった・・　　 ごった返す登山道の写真も掲載されている・・ 終点の＜高尾山駅＞までは、５０分もあれ楽に歩ける・・　　 登山に来たなら四季折々の動植物を観察しな... 続きをみる

＜バスの中の高齢者・転倒事故＞

先日の夕刊で＜路線バスに添乗員・客に声かけ＞の記事が掲載されていました・・  お客様の着席を確認してから発車します。お降りの際は停留所に止まってからお立ち下さい・・ 社内の案内だけではなく、運転手のマイクからも頻繁に注意があります・・ 高齢者だけでは無く多くの乗客は  もたもたしていたら他のお客さ... 続きをみる

＜憲法９条＞

 憲法記念日の本日昼頃・高尾駅前で、顔見知りの市会議員達が呪文の如く ＜憲法９条改正反対＞を訴えていました・・ ＜何が何でも反対＞では駄々をこねた幼児と一緒です・・ 現憲法はマッカサー元帥より２年間の改定有余が示されていましたが当時の内閣も黙認（追放を恐れたのでしょう）？？現在に至っています・・・... 続きをみる

＜不眠症の人へのアドバイス＞

＜小林メデイカルクリニック東京院長＞の小林暁子先生の著書から・・NO2 小生は１年位前から ＜耳鳴り＞が主原因で自律神経のバランスが崩れ＜不眠症＞で悩んでいます。  多くの書籍等から ＜ストレスによる老人ウツ＞と自己診断している？？ ホームドクターの診断では ＜ウツを自分で決めてはダメですよ＞  ... 続きをみる

＜SNS中毒＞

＜９割の心の不調は自分で治せる＞　 著者・小林　暁子（小林目でメデイカルクリニック東京院長）  先日の朝刊で女子高生の多くが一日６時間以上＜スマホ等＞に触れている・・食事の時も離さない・・勉強にも身が入らない・・ 最近は女子高生だけではなく、画面を見ながら歩いている人が多く目につく・・ 中毒になる... 続きをみる

＜箸のとり方＞

       ＜京都の一流ホテルだけに伝えた気配りの極意＞　 　著者・・渡邊　忠司  ＜人を感動させるおもてなし＞　興味深い内容の数々でした 不作法の小生が印象に残ったのは＜箸のとりかた＞でした・・ １・　右手で中央部をつかみ，もちあげる。　   ２・　右手で持った箸の先を、左手で下から支えるよう... 続きをみる