＜全員マスク着用＞

＜全員マスク着用＞ 先ほど昨日行われた（国葬のニュース）を見て驚いた。 ４０００人余りが参加したようだが全員マスクを着用していた。 （会話禁止？）なのでノーマスクでもよいはずだが・・ 先日開催の（エリザベス女王の告別式）では、天皇陛下を含み全員（ノーマスク）だった。 このような状態では（コロナ騒動... 続きをみる

＜昼食はお赤飯＞

自宅で食するときは（ご飯類）を食している。 基本は混ぜご飯類・飽きないように（赤飯と五目飯？）を交互に食する。 今日は3合用のお赤飯の素に（豆類）をプラスして（米は２合）で炊いてみた。 軟らかめにするので水分は３０％増し・炊きあがったご飯は、小豆が主体だが、グリーンピ－ㇲ・コーン他で見た目も賑やか... 続きをみる

＜オンライン体操NO１７＞

＜オンライン体操NO１７＞ 講師は（浅山幹美樹さん）・当然だがプロは体が柔軟だな・ 数日前から（右手首のしびれ）で、右手が今一動かない。 午後（リハビリ）に通院するので見てもらう予定。 現在いつも気にかけて実践しているのは（呼吸法）で、種々の運動がすべて呼吸につながっているので参考になる。 かなり... 続きをみる

＜流れが戻った南浅川＞

＜流れが戻った南浅川＞ 数日の降雨の影響で増水し、川底が隠れていて流れの水音がきこえる。 久しぶりに、堰堤から落ちる水しぶきも見た。 しばらく眺めていた流れが速い影響なのか？カモメ他鳥類の姿がない 散歩する人の2/3がノーマスクになっていた。

＜幻聴や幻視は認知症を疑うべき？＞

＜幻聴や幻視は認知症を疑うべき？＞ 秋の彼岸に入った昨晩・３０年前に死亡した母親と、昨年死亡した三弟の夢を見た。小学生の小生が弟と手をつなぎ・母親を追いながらお花畑を飛びながら歩いていた。 ４歳違いだが１５歳で戸主になった小生とは兄弟という感覚は全くなかった。 ３時頃目覚めて現実に戻ると、３月の入... 続きをみる

＜おじいさんは何歳から？＞

＜おじいさんは何歳から？＞ PCに取り込んでいる（童謡のCD・全３枚で９０曲）・摩訶不思議だが・８割くらいは唄った記憶があるが・１割は自信ない・全く知らない曲が数曲ある。 ちょうど（船頭さん））がかかっている。 １９４０年（昭和１６年発売）小生は１５年１２月生まれで間もなく８２歳になる。童謡と同じ... 続きをみる

＜引っ越し＞

＜引っ越し＞ 9時30分ごろ豪雨の中に引っ越し業者（２台のトラック）が来た。 天気予報では１時間後くらいで小雨にと表示されていた。 余計なことだが、少し様子を見れな良いのにと見ていたが・ずぶ濡れになりながら作業をしていた。 １時間弱で終了した頃に霧雨になっていた。 転居先の都合もあるのだろうが気の... 続きをみる

＜敬老の日＞

＜敬老の日＞ 当初は９月１５日だったが、いつの間にか第３月曜日に変更・役所の都合で、無理やり連休になったようだ。 （高齢者の定義）がわからないので調べてみたが,バラバラで７０歳くらいまで働かないと暮さない時代になってきた。 〇　９月１９日（月・祝）「敬老の日」の施設開放について（八王子市HP） 9... 続きをみる

＜腹圧不足＞

＜腹圧不足＞ 胃の全摘手術後６ケ月になるが、今一お腹に力が入らない・ガスが溜りがちなので腹痛が起きる。 年中深呼吸をしているが効果が薄い。 先日、ハチプロのカウンセリングで、理学療法士さんの説明fで納得がいった。 腹の中の最大の（胃）を全摘したので腹の中は空間が多くなったので圧力がかかりにくい。 ... 続きをみる

＜大学生はスマホで何を見てるの＞

＜大学生はスマホで何を見てるの＞ 高齢者のスマホ教室に、近隣の大学から学生がくる。 彼らはスマホで、ゲーム類などは得意のようだが（ニュース類）を見ていないらしい。 政府や行政から（屋外ではマスクを外しましょう）と、通知があるが承知していないようで、全員マスク組・・ 外国人の入国が大幅に解禁されたの... 続きをみる

＜運動療法＞

毎週金曜日（ハチプロ）のカウンセリングに出かけている。 担当の理学療法士Hさんの分かりやすい指導に感謝している。 今まで多くの方に治療してもらったが、知識・能力は（桁外れ）で驚きの連続です。 通常の体操教室と若干異なり（マンツーマン）なので、直接体に触れてでの指導なので吸収しやすい。 我流の欠点を... 続きをみる

＜フェンスの雑草＞

（フェンスの雑草） 南バイパス・北館ケ丘バス停から長い階段を上りきって外周道路と交差した歩道付近がフェンスの雑草で見通しが悪くなっている。 昨年６月（相武国道事務所）に現場写真を添付して要望書を提出した。 ６月末と９月の２回雑草狩りを実施してもらった。 道路所有者のURと境界他が）に確定したら、フ... 続きをみる

＜ワクチン接種会場＞

＜ワクチン接種会場＞ イーアス高尾では毎日（ワクチン接種）が可能です。 平日の12時頃・並んではいないが、パラパラと後期高齢者が入って行く。 接種の是非など少しもです。考慮しない人が大半です。 地域の町会や自治会が崩壊状自己防衛が態（向こう三軒両隣り）がなくなり、生活情報の伝達・連絡がなくなったの... 続きをみる

＜PCが復活＞

数日前からPCが不安定でイライラしていた。 あれこれ操作しているうちに、誤って（ピクチャー・２５００枚）を、削除した。 どうにもならないので（無料の回復ソフト）をインストールしたら、最後の最後で（有料の表示で５０００円）・・復活するか不明なので諦めて（リカバリー）することにした。 １回戦は（ファイ... 続きをみる

＜オンライン体操NO１６＞

今日の講師は（吉村ともみさん）・数人の講師が交代で指導される。 講師により若干内容が異なるので面白い。 準備運動には何とかついていけるが、エアロビックになるとどうにもならない・相変わらずロボット状態 参考になる点が多いので、している年中自己流の体操をしている。 自分でも体感でしているが、少しずつ回... 続きをみる

＜空腹感がない＞

＜空腹感がない＞ 胃の全摘手術をしてから６ケ月になる。 （代用の腸）の機能が定まらず苦戦している。 食事は普通食（柔らかめ）になってきたが、手術前の半分くらいで満腹になる。 負担軽減のためしっかり噛むので時間もかかる。 油断すると満腹に気に気付かず（しゃっくり・げっぷ）が止まらなくなり、一時中断も... 続きをみる

＜手首の故障・グーができない＞

＜手首の故障・グーができない＞ １ケ月前から突然、右手首が（しびれ・傷み）で握れなくなり（グー）ができなくなった。 カウンセリングでお世話になっている理学療法士さんの指導で年中マッサージをしているが改善しない。 （指の骨折～リューマチ）を懸念して、１週間前に整形外科に出かけて（Ｘ線撮影・血液検査他... 続きをみる

＜政治もマスコミも逃げている＞

＜政治もマスコミも逃げている＞ １ケ月前の（トヨタ・豊田社長）の重大発言です。 小生は１００％賛成しています。 相変わらずコロナ感染で拡大しているのは日本だけ？途上国あたりは収まっている。 政府や度々登場していた（尾身会長他）もだんまり戦術。 多くの医療機関からも疑問符が出ている現在一度立ち止まっ... 続きをみる