今日は＜認知症＞について教わってきました。

認知症は誰でもかかる可能性のある身近な病気です。
都内では、認知症の人は３８万人を超えており、平成３７年には約６０万人に増加すると推計されています。
認知症は高齢者だけがかかる病気ではありません。
６５歳未満で発症する若年性認知症の人は、都内には約４０００人と推計されています。

＜認知症＞とは、いろいろな原因で ＜脳の細胞＞が損傷を受けたり、働きが悪くなることで ＜認知機能＞が低下して、様々な生活に支障をが現れる状態です。

＜認知症の予防につながる習慣＞
１．　　食生活に気をつける～塩分控えめ・お酒はほどほど
２・　　適度な運動をしましょう～ウオーキンングや体操などの運動
３・　　生活を楽しみましょう～本を読んだり・趣味に取り組んだら
４．　　人と積極的に交流しましょう～地域の活動・介護教室に参加など

＜認知症に早く気づくことが大切＞
認知症は治らないから、医療機関に行っても仕方がないと考えていませか？
認知症も他の病気と同様に ＜早期診断と早期治療＞が非常に大切です。

＜認知症予備群？？＞の小生は、家族や周囲に迷惑をかけないように、＜脳味噌のトレーニング？？～ウオーキング＞に努めています。
家族からは ＜足が丈夫だと徘徊予備群＞と、皮肉られています。・・