＜本日の昼食＞
ジムの帰りに（ヤオコー並木町店）に立ち寄り（たけのこ山菜おこわ・１９８円）を食した。
この程度で小腹を満たすのには十分の量・安上がりです。
食べ過ぎるトン酷い目になるのっで１日５～６回食事をして調整している。
最近r血糖値が少し上がり気味なので（おはぎ類）は、糖分が多いので自粛・・