＜オンライン体操・NO５４＞
今日の講師は初めての（滋賀県のYuko Maboriさん）
気温の変化に今一対応できず、朝方から（胸やけ）が、酷くて水分も拒否する。
最後まで持つかな？でスタート・・準備運動をしていたら（腸）に溜まっていた（ガス）が動き出し楽になった。
背伸びすると（下腹部）が引きつるが、だましだまし完走した。
講師によって若干違うのも楽しみになっている。