今日の講師は（吉村ともみ）さん・目黒からオンラインで指導される。
筋肉の７０％位は（下半身）に集中している・・小生は筋肉量激減で下半身（特に膝下）尾不安定で困っている。
少しずつ鍛えているが、ままならない。
今日は少し（軽め）だったので何とかこなすことができた。
自宅のパソコンとにらめっこ・フラフラで人様には公開できない。