小生は２７日に８０歳になるが、幼い時から病弱で数回三途の川淵まで出かけたが悪運が強いらしく生き延びてきた。
現在はフレイル状態、１００歳などは到底考えられない。
寝たきりは御免被りたく・病名・症状告知必要・・延命治療不要・・直送葬式無用他を保険証・手帳他に張り付けている。

朝日新聞のお知らせで・拝見したので申し込んだ。
人生100年時代をいつまでもいきいきとすごすために
2020年12月22日の14:00~15:00 Zoomを利用した、無料オンライン講座開催！

人生100年時代をいつまでもいきいきと過ごすには、 体と心の両方の健康が大切です。　　健康な体でいるために、 第一部では、 理学療法士の井上航さんが、 「フレイル」をテーマに介護予防のために自宅で簡単にできる運動をご紹介します。
筋力の衰えなどからくるフレイルを予防して、 健康寿命を延ばしましょう。
また健康な心でいるためには、新たな生きがいを見つけ、社会参加を果たすことが大切です。
第二部では、埼玉で介護事業を展開する直井誠さんと、社会とつながる介護のしごとについて一緒に考えてみませんか。実際に外出支援の一環で、買い物同行をしている方のお話を聞くことができます。
興味のある方はどなたでもご参加いただけますので、是非、ご視聴ください。