<食後血糖値!>
私は,数年前の検査で<食後血糖値>が大幅に上がり・次の食事頃にようやく通常に戻る・事実が判明した。 HBA1Cも7.2くらいで上がりもしない・下がりもしない・
<食後血糖値>対策で毎食前に<血糖値上昇>を緩和するクスリを服用している・
・副作用として<腹具合の悪い症状>が繰り返されるので・困惑している。
肝臓病も完治したので・従来の薬では限界なので<ジャヌビア>に切り替えたら・強烈な副作用が出た。 ドクターと相談して服薬中止>・・以前からのクスリに戻した・・
従前から・食後血糖値序上昇を、緩やかにするために・運動を兼ねて近隣の見回りに出かけている。
通常から1万ぽ前後は歩いているので・影響は不明だが?時々足がつる(硬直する)ことが多い・・ひどいときは転げまわり強烈な痛みに襲われる・
対策として足裏の<ツボ>を刺激している・効果も見られます。
毎日しっかり歩いているので・・私の<足裏>は固く~頑丈になっています・ただし食後2~3分足踏みすると・穴が開きそうになる・・もちろん痛いです・・
その後<すりこぎでツボ>を、刺激・胃袋が<キュー>と鳴りだす・・仕上げに<木槌>で足裏をトントントン・・野蛮人はやることが違うようだ!