⁂MR職人の戯言⁂

＜イベルメクチンの効果＞

何度も述べているが（イベルは虫下し薬）腸内環境を改善するので全て。の病気に・プラスになるのではないかと考えています。 飲み薬なので副反応も無い・・コロナ感染者に有効～癌の改善など、個人差があるので確定的な意見は述べない。 少なくても（毒）にはならないので、適切に服用してみたら良いのではないか。 小... 続きをみる

＜朝の服薬＞

手術前は（前立腺肥大・関係４種∻血糖値対策１種）を服用していたが手術後に（鉄分補給～腸内のガスを除く薬２種）が追加。 最初に錠剤を服薬・時間をおいて粉薬を服薬・・一休みしてからサプリメント類を服薬・・ 半ボケの我が身・間違えないように区分けしいる。

＜トボトボ 歩いています＞

＜トボトボ 歩いています＞ 狭間町でバスを降車して（イトーヨーカドー八王子店）に向かって歩いていた。 知人の自動車が追い越していったらしい。 イートインコーナーで一休みしたら、知人が寄って来て あなたらしい人を追い越してきたが・どうしたの？ 以前は信号待ちしていたら、速足で追い越していた筈なのに？... 続きをみる

＜腰痛の原因＞

朝起き上がろうとしたら腰痛で一苦労した。 原因は考えたが、若い時なら昨夜頑張ったから・現在は考えられない。 昨日の（体操教室）で頑張り過ぎたのかな？寝るまで症状はなかった。 デスクが無いので・炬燵を代わりにしてPC作業をしているので、正座をしたり延ばしたりで負担がかかったのか？ 背伸びをしても、ま... 続きをみる

＜あきらめなければ・未来は変わる＞

八王子市通所型短期集予防サービス（ハッピー・チャレンジ・プログラム） 自信とくらしを取り戻す、９０日の特別無料プログラム ◎もしかして～こんなウウニ考えていませんか？ ＊転びそうで怖いから、家事や外出を控えています ＊外出自粛で急に体が弱って来て。このまま寝たきりになっちゃうの？ ＊一人でバスに乗... 続きをみる

＜ビタミンC温泉＞

アマゾンから薬剤が届いたので試してみた。 気のせいか？体が温まるようで汗が噴き出した。 小生は（油性）なので、浴槽内で身体をこするとお湯が真っ黒になる。 昨晩入浴直後は、真っ黒な水が、先ほど覗いたら、底が見えるくらい綺麗になっていた。 耳かき１杯の薬剤の効果にたまげた。

＜頬っぺたが腫れた＞

左下腹部の痛みが解消しないので、緊急連絡をして、赤十字病院に出掛けた。 通常の予約でないので（処置室扱い）になった。 １１時に病院に到着・Ｘ線撮影と血液検査が１２時に終了したが・処置室に呼ばれたのが１４時過ぎ・・若い女性DR が・Ｘ線撮影で気になる箇所が不鮮明なので念のため（CT検査）をしたい。 ... 続きをみる

＜サル痘＞

アフリカの一部の国で流行しているが（天然痘）に類似しているが症状は軽いそうだ。 ヒトからヒトへの感染はまれではあるが、飛沫による感染、あるいは体液、患者の体液や飛沫で汚染された衣類・寝具などとの接触による感染がありうる。潜伏期間は７～２１日（大部分は１０～１４日）である。発熱、不快感、頭痛、背部痛... 続きをみる

＜ビタミンC＞

今朝いただいた新聞の記事で目についた。 （お湯の質が柔らかに）ビタミンCの粉末（アスコルピン酸）を耳かき１杯分、湯船に投入するだけで、塩素を速攻で取り除き、肌あたりの柔らかい、いいお湯に変えられます。 お風呂場のカビやお湯の匂いを抑えて、水をフレッシュに、綺麗に保ち、参加を防げます。 風呂場の掃除... 続きをみる

＜歩数計訂正＞

長らく（目標８０００歩～歩幅７０㎝）で利用してきたが、術後の身体には合わないので訂正した。（目標５０００歩～歩幅５０ｃｍ） 原則として降雨日は、転倒予防で出かけない。 今日は偶然？（５００５歩～２.５ｋｍ）モタモタ歩いているので消費カロリーゼロ・実状は厳しい

＜しゃっくり～げっぷ・で難儀している＞

＜しゃっくり～げっぷ・で難儀している＞ 最近度々繰り返すので、食事を中断する機会が多く悩んでいる。 DRや介護関係の方などのアドバイスも参考にしているが改善されない。 左脇腹の傷みも一因だが、当事者でないと説明できない現象も多い。 数日前から気が付いたのは、３０回くらいしっかり噛んで飲み込むがまず... 続きをみる

＜不眠症対策＞

耳鳴りが強い夜は、眠れないので睡眠薬を服薬している。 ホームDRが心配して（認知症？）になるので極力服薬しないようにと、弱いクスリを処方してくれている。 補完サプリがやたらに目につく。 各社競争で、１ケ月分９０％引きもある。 どれにしようか？迷います。

＜インフル対策＞

＜インフル対策＞ 南半球では２年ぶり？（インフルエンザ）の感染者が激増しているそうだ。 気候が真逆の日本では秋口から流行する可能性が懸念されている。 過去に1度だけ感染したが事があるが、現在体調不良なので、早々と自己防衛で（漢方の風邪薬）を取得した。 耳鼻科で服薬しているが（漢方薬）は腸の負担が少... 続きをみる

＜要支援１＞

７日に調査員が来宅されて、手術の状況・数他の質問・現状・希望を確認された。 DRと面談が必要なのかと考えていたら、昨日市役所から結果通知書と（介護保険費保険者証）が届いた。 早速高齢者あんしん相談センタ＾館）に出かけた。 担当が、顔見知りのIさん・（村上さん・どうしたの？）・経過を説明して希望を伝... 続きをみる

＜本日の昼食＞

腹具合と相談で食事に苦労しています。 特に昼食は外出の都合で時間が不規則なので悩みます。 今日は（いなり寿司小３個パック・トマト小１個・いわしみそ煮缶詰１/２・トマトジュース）・２０分くらいかけてしっかり噛んで食しました。 腹８分くらいで・これ以上は危険です。

＜後・一口が命取り＞

胃を全摘して３ケ月・毎日食事で苦戦中・ 朝食は◎生野菜（キャベツ・きゅーり・玉ねぎ・ピーマン）を刻み（酢）をかける。 ◎シラス入り卵焼き　◎６枚切り食パン１枚トースト（バター）・ コーヒーを飲みながらパンを食していたが、通常は（耳）をカットするが面倒なのでそのまま食していた。 残り１/４で止めよう... 続きをみる

＜日曜日の作業＞

＜日曜日の作業＞ 数日前に（要支援）の調査に来られた方から（クスリ類）は自分で管理できますか？と問われた。 自身でも少々ボケてきたと自覚しているが自分で管理している。 数種服薬しているので、間違えないように、日曜日の朝食後１週間分を（クスリ箱）で整理・一覧表で（クスリの内容）服用時期を確認している... 続きをみる

＜うつ病になりそう＞

胃の全摘手術をしてから３ケ月になった。 右手首骨折の回復も遅れているので（筋トレ）ができない。 自宅から４００mのスーパーで（２リットルの飲料水と豆乳１リットル）を購入して３㎏強のバックを下げてきたが辛くて何度も休憩した。」 手術前は飲料水を左右に各３本・１２ｋｇを、抱えてきたはずだが・余りのこと... 続きをみる

＜前歯が欠けた＞

痛みはないが、違和感があるので２０年以上通院している歯科医院に出かけた。 大学病院に長く勤務していた２代目の院長から（前歯の治療）は、保険の適用にならないので自費診療（数万円）になると通告された。 次回の予約をして引き揚げてきたが、今一納得がいかないので調べてみたら、勘違いしている歯科医が多いのに... 続きをみる

＜はんぺん食べて歯が欠けた＞

＜はんぺん食べて歯が欠けた＞ 胃を全摘したので、栄養士の指導を基準にしながら食事をしている。 30回くらいしっかり噛む・水分を補給しながら・毎食３０分くらいかかる。 右手首骨折で入歯を中断していたら・受け皿の差し歯も壊れてしまった。 現状の歯でしっかり噛んでいたら、柔らかい（はんぺん）で、上の歯の... 続きをみる

＜使い捨てのマスク＞

屋外では原則としてマスクはしない。 人様と会話をするときは（エチケットで着用・ 小生はメガネを使用しているのでレンズが曇って困る。 会合などでは（補聴器）を使用・邪魔になる。 使い捨ての廉価のマスクを使用している、上着やズボンのポケットに無造作に入れるのであちらこちらが出て来る。 当然毎日２枚以上... 続きをみる

＜眠れるヒント＞

小生は数年前から（睡眠障害）でクスリを服薬している。DRが心配して、強い薬は認知症が進むので微量の薬に切り替えた。 味の素から届いた冊子・参考になる事項がてんこ盛り・ ＊「寝付けない」のではなく「まだ寝る時間ではない」のかも？ ◎眠くないのに、布団にいるのは逆効果 実際に必要な睡眠時間は年代によっ... 続きをみる

＜オーラルフレイル＞

銀星会（老人会）の例会で、ふらっと相談室の室長が（フレイ予防）を、話された。 コロナ自粛の影響で集まる機会が少なくなっているので注意が必要と感じた。 小生は（胃の全摘手術）をしたので、慎重に食事をしているので身にしみた。 夕方（味の素の冊子、優游自適）が、届いた。記事の中で（オーラルフレイル・口の... 続きをみる

＜片足立ち＞

術後３ケ月になるが、下半身（下肢）に力が入らない。右手首骨折の影響もあり（筋肉運動）ができないのも一因・過激なポーズでは傷口が傷む・ 完全に（フレイル状態）鍛えないと寝たきり組になるのでは、一抹不安・ 数日前から（スクラッチ・かかと落とし等）を始めたが、短時間しかできない。 ユーチューブを見ていて... 続きをみる

＜入院記録・NO２～幻聴・幻覚＞

＜入院記録・NO２～幻聴・幻覚＞ 幻覚とは、実際には存在しないものを見たり聞いたり感じたりする症状です。 なかでも実際には存在しないものが見える幻視は、レビー小体型認知症の方に初期の頃からよくみられる症状です。 見えるものは、子供、人、動物などが多く、動きや色を伴っていたり、いなかったりします。 ... 続きをみる

＜入院記録・NO1・せん妄＞

手術前に担当の部長から説明されたが今一ピンとこなかった＜外科（消化器外科）における代表的な偶発症＞ ご高齢の方の場合、手術後に現在の状況を確認したり、正常な判断が下すことができなくなってしまうことがあり、このような状態を（せん妄）といいます。ほとんどが一時的なもので、手術前の状態に戻りますが、その... 続きをみる

＜ナンバ歩き＞

江戸時代以前は、右足を前に出すと、右半身（右肩と右腰）も前に出る歩き方が日本人に広く浸透していたそうです。この歩き方を（ナンバ歩き）といいます。 ３月の手術前までは、殆ど手を振らず省エネで歩いていた。 ７０㎝位の歩幅で１分８０ｍ（時速５ｋｍ）のペースで１時間くらいは楽々歩いていた。 運動教室で確認... 続きをみる

＜視野検査＞

１年ぶりに視野検査・左眼はほとんど見えないので・形だけ・・残った右眼を念入りに・６０分以上かかり・クタクタになった。 何度も目を動かさないで正面の明かりを見てくださいと注意される。無意識に（濃薄・上不・左右）の明かりに釣られる・・ 失明状態の左眼は諦め、残された右眼の視力を何とか維持したいと考えて... 続きをみる

＜熊の胆・くまのい＞

＜熊の胆・くまのい＞ クマ由来の動物性の生薬のこと。古来より中国で用いられ、日本では飛鳥時代から利用されているとされ、材料は、クマの胆嚢であり、乾燥させて造られる。健胃効果や利胆作用など消化器系全般の薬として用いられる。苦みが強い。漢方薬の原料にもなる。 月曜日に赤十字病院ので検査診察で、提供され... 続きをみる

＜がん検診＞

昨日の病院は、待ち時間が長かったので多くのパンフレットを読んでみた。 ◎「検診」は症状のない健康な人が対象です。つまり症状が出る前のがんを発見し、治療することが重要です。 ◎日本の５つの「がん検診」 ＊胃がん∻対象者・５０歳以上 ＊子宮頚部～２０歳以上 ＊乳房～４０歳以上 ＊肺～４０歳以上 ＊大腸... 続きをみる

＜カルシウム不足？＞

＜カルシウム不足？＞ ３月９日に作業中転倒して・右手首を骨折した。　 ２８日の退院時までは（ギブス）で固定・以後は（コルセット）を使用している。 ４月１５日の検査で骨はついているが今一なのでGW明けまで延期しましょう 今日の検査でも、若干の改善なので・１ケ月延期しましょう・次回は６月１０日の予定・... 続きをみる

＜疲れた！＞

手術後５０日・退院してから１ケ月余り・・胃を全摘したので食事に苦労している。 栄養士の指導を参考に食しているが、食した後にまずかったと気付くことも多い。 体力がなくなり人様の身体になったようで、身体と脳みそが一致しない。 晴天時は、転倒を予防しながら・慎重に歩幅を狭くゆっくり歩いている。 団地は坂... 続きをみる

＜明治メイバランス＞

＜明治メイバランス＞ 入院中にも飲んでいたが、（健康補助食品）・１本１２５mlで２００カロリー・ 近所のドラッグストアでは（税込みで２６０円）程度・ アマゾンで検索すると、ミニカップ型で２４本￣５３９０円・・ ミニ型（紙パック）では３９５０円（１本１６５円） 昨日１４時にオーダーしたら・昼に帰宅し... 続きをみる

＜介護保険の利用＞

医療費の請求に市役所まで出かけた。右手が不自由なので担当者が代筆してくれて簡単に終わった。 病院から退院後の生活に支障がありそうなので（高齢者あんしん相談センター）と連絡したらとアドバイスされていた。 顔見知りも多いので躊躇していた。 担当者に実状を話したら・（要支援）の対象になりそうなので申請し... 続きをみる

＜自分の身体が分からない？＞

＜自分の身体が分からない？＞ 手術後の食事は（栄養士さん）から指導された一覧表を参考に食している。 時々逸脱して、２ケ月後予定の食品を購入すると（山の神）からクレームが出る。 同じものを食べているのに下痢したり、軟便になったり分からないの？食べ過ぎじゃないの？ ウインナーソーセージは、２ケ月後対象... 続きをみる

＜立ち上がれない！＞

＜立ち上がれない！＞ 畳に直接座り込んで資料を整理していた。 １５分くらいの短時間だったが、傷口がうずいてきたので立ち上がろうとしたら転んで立てない。慌ててタンスにつかまって立った。 原因が分からずびっくり・・ 椅子に掴まって屈伸運動をしてみたら数回しかできない。 入院生活は無論・以後も体操などし... 続きをみる

＜サプリメント中止＞

＜サプリメント中止＞ 長らく（無料・割引）に釣られて、多くの商品を試用してきた。 毎月１万円くらいの出費だが、提供元の説明では最低３ケ月くらい飲まないと効果が出ない。　８０％位の方は効果があり継続している。 （バイアグラ他）即効性が期待できる商品以外は、小生に不向きとして、今回の手術を機会に全部中... 続きをみる

＜奇跡が起こった＞

今日は退院から２週間・現状の診察を兼ねて（術後の経過～今後の方針説明）に細君と長女が同行して出かけた。） 事前に打ち合わせもしていないので三者三様の想いがあったようだ。 小生は、末期の胃がんステージ５）での全摘なので、（放射線治療）と言われたら困るなと考えていた。 主治医が詳しく説明を始めた。 顕... 続きをみる

＜良く頑張ったね？＞

＜良く頑張ったね？＞ 山の神が珍しく・しみじみと今日で入院してから１ケ月になったね。 信じられないくらい元気になり安心した。 手術後大混乱して、看護師さんから（退院後の心配）を告げられ懸念していたようだが、順調に回復しつつあるのでほっとしているようだ。 小生は生来（負けず嫌いの頑固者）滅多な事では... 続きをみる

＜オーバーペース？＞

＜オーバーペース？＞ 退院して２週間・ 昨日は天気も良いので調子に乗って（４６００歩・一昨日は５７００歩）・歩き過ぎたようだ。家族や知人からも焦らならないように忠告された。 本来は個人差もあるが周辺を一回り（２０００歩）位が妥当なようだ。 朝食後・付けが回ってきたようで・少し休憩して（八王子）に行... 続きをみる

暗闇の恐怖＞

暗闇の恐怖＞ 入院中の夜は最悪だった。同室の患者も同年齢の方が入れかわったが、大半の方が昼夜かまわず大声を発する。 治療を拒否したり・クレーム他で看護師さんたちを困らせていた。 通常は能書きを垂れているのに、不思議な感じがか、若干８認知症気味）だったようだ。 小生は優等生？身体を預けているのでおま... 続きをみる

＜お日様が恋しい＞

＜お日様が恋しい＞ ２０日間の入院生活を終えて１２日目になった。 （コロナ対策）で、面会禁止で家族とも会えなかった。 看護師さん以外との会話も無く、言葉を失いそうになっていた。 大きな声を出そうとするが、傷口がいたくなるので不可・・ 雨降り以外は運動を兼ねて散歩に出かけるが、通常の半分以下の（歩幅... 続きをみる

＜朝食？＞

最近高齢者の食事補助で（ゼリー他の食品）が開発されている。 一昨日（サクラ相談室）の集まりでいただいてきた（飲料）を飲んでみた。 凝縮されいてヨーグルトとジュースの中間位の濃さだった。 （明治メイバランス） 六大栄養素を配合 １２５ｍｌ・・200kcal たんぱく質～質～糖質～植物繊維 ６種のビタ... 続きをみる

＜ゴンドラの歌＞

大正4年に発表された歌です。 １００年以上前の唄だが未だに多くの歌手がリメイクしている。 早朝からバタバタ・歯科医で治療・赤十字で相談して８０００歩以上歩いたが・何かすっきりしない。 帰宅後パソコン相手に書類を作るが進まない・・面倒になって放り出してふて寝・・ こういう状態の時に無意識に・命短し・... 続きをみる

＜めまいの原因？＞

３年前に自宅で倒れて救急搬送された。 検査で（脳・心臓）には異常がなかった。（耳・三半規管）の平衡感覚が狂っていたのが主原因と診断された。 最近・体調が今一の影響か？一瞬のめまい、立ちくらみが時々起こる・歩行中ふらふら・家庭内でも何かおかしい・ 気になるので今日（脳外科）に出かけて）検査診察・・ ... 続きをみる

＜通院表示＞

毎月（内科～眼科～耳鼻科～泌尿器科）に通院して、診察・服薬をしている 忘れないようにカレンダーには・通院の日は赤●をつけている。 １ケ月前に突然（赤ランプ）が付いた。 予想外だったのでびっくり・慌ててバタバタしている。 今月は、土・日曜日を含めて赤●だらけ・・ １日に３か所の梯子をした日もある。 ... 続きをみる

＜親知らずの抜歯＞

４０年位前に右上が暴れて痛みが増したので、医師に相談したが、大きく曲がっていて自分では無理なので（大学病院）でやりましょう・・彼と後輩の医師２人がかりで抜歯した。 悪戦苦闘して（ペンチ）の大きいのまで使った。 １週間くらい腫れが引かず痛い目にあった。 昨日（入歯）が傷むので、先代から馴染みの医師に... 続きをみる

＜高血圧？＞

受付で待合室の奥にある（血圧計｠で血圧を測ってください・・出てきた結果用紙を持ってきてください。 上着を脱いで通常の状態で測定したら（１７７～１０１）・・ 小生は低血圧なので１５０を超えたことがないのでびっくりした。 左右の腕で交互に測るが・・数値が下がらない・・脈拍は正常のようだ・・ 受付に（血... 続きをみる

＜延命治療不要論＞

＜延命治療不要論＞ 小生は平成１６年６月６３歳の時に（小生の信条）を発した。 ◎病名・症状告知必要 ◎延命治療不要 ◎直送・葬式無用 ◎通知不要 動機は、雑誌で読んだ英国の病院の記事から・・患者が意識がなくなり出したら（牧師）が来て祈りをして自然死を待つ。自分もそのようにしたいと決めた。 最近は、... 続きをみる

＜医療費等通知書＞

市役所から（通知書）が届いた。令和２年９月から３年８月までの１年間に（医療機関）に利用した明細が記載されていた。 １割負担で（８８８７２円）支払ったが、市に８０万円の負担をお願いしていた・ 現在は無職で、乏しい年金でマイナスの生活状態・・心苦しいのが心労の一原因・ （延命治療はやらない）と決めてい... 続きをみる

＜天国から地獄＞

小生は幼い時から（第六感）が、発達しているらしい・度々（虫が知らせる？）で発言して周囲を驚かせてきた。 従姉が（占い師）をしていたが貴方も向いているからと言われていた。 １３日に（胃カメラ撮影）・院長から説明を聞いて一安心・念のため（組織検査）が、今一気になっていた。 以後の投稿をみると・身辺の断... 続きをみる

＜薬を１度に飲んども良いのかな＞

昨年末から、長年悩んでいたが放置していた（前立腺）の治療を始めた・気になっていた（癌化）の心配がなかったので一安心・ DR先日（胃カメラ撮影）で判明した（胃）の治療は、根本的に見直して薬を変えた。 （DR変更） 今朝飲んだ薬一覧～大幅に変わった・効果を期待する。 ◎トラゼンタ錠～　 インスリンの分... 続きをみる

＜胃カメラ撮影＞

１年位前から（逆流性食道炎）の服薬をしているが、今一調子が良くない・時々左わき腹付近に鈍痛がある。 原因を確認するために、今朝方検査を実施した。 ５０年前（胃潰瘍の手術）前に（胃カメラ）を、した。カメラを飲み込むのに一苦労で騒ぎになった。 機械の進歩は凄い・一つも違和感がなく・食道を抜け胃に到達・... 続きをみる

＜前立腺診察＞

昨日（大人のおむつ）で投稿した続きです。 体調が今一で（前立腺・大腸など）に不安があるので、八王子市の（健康診断）で、団地内のクリニックに出かけた。 院長は（泌尿器科医）なので、２０数年前に診察してもらい（アドバイス）をいただいたことがあった。 想像もしていなかったが、当時の記録が残っていた。 １... 続きをみる

＜オムロンの活動量計＞

毎週水曜日（わくわく体操）に参加している。 ２週間前に、担当者から（活動量計）を預かり調査に協力・昨晩で終わった。 調べてみると（減量対策）だけではなく・スポーツの選手たちも（データー収集）で利用している。 小生は、年中ごそごそ動いているので、性格が全て把握されそうで今一不安？です。 結果・指導が... 続きをみる

＜体裁（ていさい）が悪い＞

１年位前までは積極的に活動していた知人が、最近は今一元気がないので気になっている。 後期高齢者になれば、個人差はあるが・遅かれ早かれ、各種機能が衰えて来る。 衰えを自覚して、隠したがり・人との接触を嫌い・暗くなってから外出するようになる。 心配して声を掛けたら（体裁が悪い）ので、明るいうちは家にい... 続きをみる

＜漢方３兄弟＞

筋肉のけいれんを起こすことがあるので（芍薬甘草湯）は、常時持ち歩いあるので ◎釣藤散（チョウトウサン）は、自宅待機で時々服薬する。　 今日は（耳鼻咽喉科）で（桂枝加竜骨牡蛎湯）が、処方された。 耳鳴り（睡眠障害）・対策で弱い（睡眠薬）を服用しているといったので、補完に処方されたらしい。 薬剤師の説... 続きをみる

＜体温は３５.３度＞

眼科の診察で医療センターに出かけた。 入口の（体温自動測定装置）で、表示された。 小生は、低体温・低血圧組で、今朝起床時の測定で（３５.８度）・ 家から数分歩いて行ったので、通常なら３６度台の筈だが・・一人一人の測定ではないので、意外と不正確みたい・・ 帰宅後、測ってみたら（３６.３度）・・ PC... 続きをみる

＜体調不良・＞

梅雨明けから１ケ月近くなるが・心身ともに疲労している。 オリンピックが始まってからが酷い・・コロナの爆発で感染者激増に連動したのか・逆流性嚥下障害が頻繁に起こる・・腹具合も悪く・力が出なくなった。 屋外での作業も厳しくなり・雑草狩りや実生木の伐採も中途半端で投げている。大半が枯れているので一気にや... 続きをみる

＜腰痛の原因＞

数日前から腰が痛い・正座から立ち上がる時に引っかかる。 腕立て伏せをしていても続かない・ 年中通院している整骨院で確認してもらった。仰向けになって・院長の指示で、内臓のあちらこちらを圧迫する。 結論は・肝臓・膵臓等の内臓は問題なさそうで・（前立腺）の異常ではないか？ ３０年前の人間ドックで指摘され... 続きをみる

＜日射病に注意！＞

八王子でも連日（真夏日）になっている。 自宅から浅川事務所まで４０分弱歩いて行ったが・すれ違う人の９０％以上がマスク着用！ 中には小走りの人もいる。 屋外で密集していない場所ではマスクは必要ないはずだが？大半の方が洗脳されている。 （コロナウイルス）が、飛んでいる・・漂っていると思いおんでいる人が... 続きをみる

＜基礎疾患のある人？＞

ワクチン接種の順番では、高齢者の次は（基礎疾患のある人）と通知されている。 小生は先日、眼科の検査で（造影剤撮影）をする予定だった。 念のため血液検査をしたら（肝臓３目）が若干高かったので、DRが懸念して（副作用・アナフィラキシー症状）が出る可能性があるので中止になった。 種種・調べてみると基礎疾... 続きをみる

＜西式健康法！＞

古い書籍の整理・NO2 昭和４０年から５０数年・大正時代に始まった＜西 勝造博士＞が考案した＜西式健康法＞を実践している。 小生が、可能な限りしているのは次のような内容です。 １・毎日・水類を１L以上飲む ２・朝食後・水をかぶる・裸で体操をする・・年齢を考えて今年から止めた ３・入浴時には・水→湯... 続きをみる

＜断食療法１＞

古い書籍の整理を始めた。 昭和３７年発行の（断食療法）・著者は道場主の（重松宗徳さん） 小生は２０代前半に＜胃潰瘍の手術＞の後遺症で自律神経のバランスが崩れ＜廃人＞同様になり３年間もがき苦しみました。 母親の実家・会津若松の田園地帯で、毎日磐梯山を見ながら・・悶々としていた。 昭和４０年夏・再起を... 続きをみる

＜医師法違反＞

後藤貴吉医師の投稿を見てびっくりした。 糖尿病の患者は自分で（インシュリン注射）を、していたので・なれた人なら誰でも良いと考えていた。　 以下・後藤いしの投稿からコピー 新型コロナワクチン接種の最前線にいて思うこと🏥‼️ 🔹世間では、歯科医師や薬剤師がワクチンを接種することが話題になっています... 続きをみる

＜腸と脳がスッキリ！＞

変わりやすいに天気に同化され体調が不安定・ 難しい？文書を作成中には・ミュージックに保存されいるCDを聴いている。 （快腸リセット）より ０１～　ムーンリヴァー ０３～　三星のカノン ０５～　イエスタデイ １０～　明日に架ける橋 １８～　ひき潮 右耳の耳鳴りが少し？気になるのでイヤホン使用中・・

＜眼科の検査・診察＞

９時前から・検査・診察・会計が終わったのが１２時・・くたくたになった。 ＜眼底検査＞は承知していたが・左眼に出血後が見られるので精密検査をして確認したいと提案された。 説明を聴いていたら・肝臓他内臓の患者は＜アナフィラキシーの症状＞が出る可能性があるので採血をして確認したい！ 一瞬やばいから・止め... 続きをみる

＜マスク着用！＞

朝食後・雨天時以外は近隣をぶらぶらしている。　気になる人のチェック・入院している人・長期不在の方のチェック・・ 屋外では商店街以外はマスクの着用はしない・・ メガネは曇るし・息苦しく深呼吸ができないためです。 行き違った先輩（見知らぬ人）が、大声でマスク・マスクと叫んだ・・ 屋外では無理に着用しな... 続きをみる

＜耳は１分でよくなる＞

著者～今野清 志さん ・・日本リバース院長 小生は数年前から右耳の耳鳴り・難聴で悩んでいる・・酷くなる眩暈がすることがある。　一瞬なので対応に苦労する。 （ヒントになった） 私たちの生活に欠かせなくなっているのが、携帯電話やスマートフォンそしてタブレットやパソコンなどの電子機器です。 仕事中はパソ... 続きをみる

＜認知症予防！＞

赤旗日曜版の記事から・・ 睡眠時間の短い人や睡眠の質の悪い人は認知症発のリスクが高まると考えられます。 ミロイド8 (ベータ) タンパクの蓄積によって発症するといわれております。 アミロイドBタンパクは一昼間、脳に多く発現し神経一細胞の活動を助けています。夜間に除去され脳内に蓄積しないようにされて... 続きをみる

＜予約日を間違えた！＞

昨日歯科医院に治療に出かけた。 検温・体調記入後に、受付の女性が明日の予約になっています。 通常なら断られてしまうが・相談してみます・・幸い（入歯）が出来ていたので特別に治療してもらった。 スマホ・手帳のスケジュール・いずれでも２５日になっていた。 診察券尾の裏に記載された、時間が小さいので・（２... 続きをみる

＜皮膚科で目薬！＞

３ケ月前から・１～２週間毎に皮膚科に通院して、顔のイボ取り治療をしてきたが・薄いシミ状態になったので今後は、貴方の判断でと言われた。 受付に（花粉症治療）を、はじめましたと掲示されていた。 １０年ぶりに復活して、目が痒く・鼻水が出る状態なので・相談したら（目薬・クスリ・点鼻液）１ケ月分を処方しても... 続きをみる

＜お風呂に注意＞

ふらっと相談室から注意書きが、配布された。 数年前に知人が、風呂で溺れて翌日訪ねてきた息子さんに発見された事故を思い出した。 ＊　ヒートショックにならないために １）入浴の前後にコップ1杯の水を補給 ２）お湯の温度は、ぬるめの４１度以下 ３）つかる時間は10分以内 ４）立ち上がる時はゆっくりと 小... 続きをみる

＜日曜日の朝！＞

毎週朝食後・クスリ箱に常用薬を投入する。 左側が常用・朝食後に３種類（血糖を下げる～かゆみを抑える～胃酸の分泌を抑える） 中が・水虫治療薬で現在中断中・ 右側が耳鳴り他・不安を和らげるクスリ（毎日は飲まない？） １日1回なので何とかコントロールできているが・・1日3回～4回服用している人たちは・度... 続きをみる

<足首ストレッチ＞

小生は、こむら返りを度々起こすので苦慮している。 酷い時は転げまわり、家族の応援を求めることがある。 数年前から発作が起こった時は（芍薬甘草湯）を服薬、年中持ち歩いている。 当然足指は冷えるのが悩み・厚い靴下が離せない。 多くの治療や運動も試みたが一向に改善しない。 1ケ月前に雑誌で（足首ストレッ... 続きをみる

＜絶食解除！＞

逆流性食道炎の症状がひどく一昨日の夕食から（絶食）していたが心配になったので、 昨日夕方、ホームドクターの診療所に出かけた。血圧も正常・酸素も問題なし・聴診しても呼吸器系とも異常なし・・とりあえずクスリを飲んでみたら・ 慌てて検査はしないで、来月の赤十字病院のCT検査の結果待ちでよいのでは、嚥下障... 続きをみる

＜絶食中？＞

昨日・知人が（逆流性食道炎）で悩んでいる・夜中にも症状が出て目が覚めて服薬するとこぼしていた。 小生も若干症状はあるが、昨夕から水を飲んでも逆流が始まった。 夜中にも症状が出て度々目を覚ます。不思議なことに涙が出なくて治療しているが、右目から僅かだが流れ出す。 今日も朝食・昼食をパス・・なんとかヨ... 続きをみる

＜花粉症？＞

数日前から鼻水が出る・目がしょぼしょぼして目薬が効かない。 熱も無い・咳もでないので＜コロナ感染？＞ではないようだ・ 目の状態が悪いので、新聞読むのもかったるい・PCも思い通りにもいかないのでずミスを繰り返す。 マスクをすると蒸れるので・鼻水がたまるので、ガーゼを度々取り換える・・当然屋外ではマス... 続きをみる

＜認知症講座！＞

オンラインでの講座に参加しました。 赤十字病院の肝臓検査が長引いて・・始まる５分前に帰宅・・ ２時間余・講師の永田久美子先生他の話を聴いた・ 日頃から自分で実行していることの有用も確認できた。 小生は半ボケを自認しているので、若干怪しくなった人たちともイーブンで交際している・・ 近未来に自分もその... 続きをみる

＜カテキン茶を飲み、免疫がつく!＞

知人KK氏から年j中有益なメールが届く・・コロナ騒動が始まってから丸1年になる。 無策の政府や都知事に振り回されて・・辟易しています。 中途半端な日日の設定・今回も約１ケ月の自粛要請・・初めから２月末まで？にしておけば顧慮する時間もとれる。 「スカパーと暮らす」12月号 CS TVのSkyperf... 続きをみる

＜眼科の診察＞

２ケ月に１度・定期検診に通院している・ 前回の１１月は空いていて３０分くらいで終了した。 今朝は、以前のように待合室‣廊下まで患者で一杯・数人以上の人が付き添いがいるので混雑に拍車をかける。 黙っていれば良いが・複数できた人はマスク越しだが会話をしているので気になった。 病院内のクラスターにならな... 続きをみる

＜コロナ対策には（うがい）をする＞

三密が強調されている・・当然順守する必要があります。 小生は子どもの頃からの（癖）で年中簡単な手洗いをする・入念ではない・・ 喉の調子が今一なので数年前から。洗面所では、ついでに（うがい＞）を、して口中を清潔に湿気を保っている。 ウイルスの大半は喉を通過するはずだから（うがい＞）を数多くして、喉を... 続きをみる

＜ ドライアイ改善＞

１年位前から目を中心に油が出るようになり＜洗顔フォーム＞を、使用していたが・・最近は全身から出るようになり＜炭素酸石鹸＞を使用している。 浴槽の中でこするとお湯は、油が浮いて黒ずむ・・ ホームＤＲに相談したら・聞いたことないな！検査をしたが異常はない・・ 緑内障が悪化して来て＜ドライアイ＞がひどく... 続きをみる

＜緊急事態宣言！＞

首相の会見を見ていてバカらしくなった。 官僚が書いた資料の棒読み・魂がこもっていない。 細かい数字はいらないので本質をストレートに語ってもらいたい・国民が何を心配しているのかわかっていない？ 記者の質問にもまともに答えない・質問者も御用記者ばかり・ 大半の国民は、納得していないので自粛は難しい・・... 続きをみる

＜マスクの着用＞

朝方、空き住戸調査で近隣を歩いていた。 先輩（８０代後半？）の方が、マスク・マスクと連呼してきた。 屋外では、距離があれば着用の必要はないよ・と返事をすると不満そうに立ち去った。 町場を歩いていると大半の人がマスク着用・・皮膚科のDRが、通常の屋外では、＜マスクのリスク＞を説明している。 マスクの... 続きをみる

＜ストレスは万病のもと＞

１０年前に発行された書籍＜血糖値の高い人がまず最初にに読む本＞から・・ ストレスは現代人の大敵、万病のもと ストレス→うつ病→年間3万人の自殺者・ストレスが生活習慣病の原因にも・・ 現代人にとって、ストレスほどゃっかいで影響の深刻な相手はないかもしれません ストレスの怖いところは、相手の姿が見えな... 続きをみる

＜理想の一日＜！＞

斎藤真嗣医師の著書～体温を上げると健康になる・・から 理想の一日」で、起床時間を午前五時に設定したのは、この時間が副交感神経支配 から交感神経支配に体が切り替わるターニングポイントだからです 私たち人間の体内リズムは、人類の長い歴史の中で培われてきたものです 朝日が昇ると活動しはじめ、日が沈むと体... 続きをみる

＜年寄りの冷や水＞

辞書で調べると・・ 老人が冷水を浴びるような、高齢に不相応な危ない行為や差し出がましい振る舞いをするのを、警告したり冷やかしたりしていう言葉。 小生は、昭和３０年代後半、胃潰瘍の手術の後遺症で交感神経のバランスが崩れ・会津若松の母親の実家で社会復帰を探っていた。 西式健康法に挑戦（金魚運動・バラバ... 続きをみる

＜オヤジの独り言＞

２０年以上西八王子の歯科医院で治療しています。 昨年秋に改装（最新設備）を、終えて息子さんいバトンタッチされた。 昼に治療に出かけると新しいパンフレットがあった。 独り言の主は先代の院長・ご無沙汰しているがお元気のようで安心した。 オヤジの独り言 vol.7 世界では5600万人以上の人が新型コロ... 続きをみる

＜人生１００年時代＞

小生は２７日に８０歳になるが、幼い時から病弱で数回三途の川淵まで出かけたが悪運が強いらしく生き延びてきた。 現在はフレイル状態、１００歳などは到底考えられない。 寝たきりは御免被りたく・病名・症状告知必要・・延命治療不要・・直送葬式無用他を保険証・手帳他に張り付けている。 朝日新聞のお知らせで・拝... 続きをみる

＜逆さまつげ？＞

眼科の診察で、左眼がゴロゴロすると訴えると＜逆さまつげ＞が原因なので抜きましょうと２本抜かれた。 調べてみると まつげが角膜や結膜を傷つけてしまうため、目の充血や痛みを生じたり、光をまぶしく感じたり、涙が多く流れたり、目やにが出たりといった症状を伴うことが多い。 逆さまつげをそのまま放置して角膜が... 続きをみる

＜うつ病の発症＞

赤旗日曜版の記事から・・ 新型コロナに関連する自殺の増加が心配されています。 大切な家族・友人・仕事仲間が、自らの命を絶たないために周りはどう対応したらよいのでしょうか・・ うつ病の発症に自分で気づくには？ 睡眠障害に注意 一番わかりやすいのが睡眠障害です。 眠れないからと飲酒量を増やしたり市販の... 続きをみる

＜顔のいぼ＞

２年位前に顔にシミが発生した・高齢になると多くの人にも出ているので・手当もしないで放置していた。 半年くらい前から少しずつ大きくなり・他の場所でもシミが増えてきたので決断・・ 髭剃りの剃刀が当たるので処理することにして一昨日ホームＤＲの診察時に相談したら、隣の皮膚科で切ってもらったら・・ 先程皮膚... 続きをみる

＜魔の季節到来＞

2019/10/14 ·· ＜魔の季節到来！＞  最近は、気象の変化が極端で・日々の違いや‥朝晩が冷え昼間との温度差が、応えます。 最低気温が、１５度前後になると・慣例の湿疹が発病する。 抗ヒスタミン系の服薬と塗り薬でしのいでいる 困るのは・５０年余り継続している水かぶり・ ＜年寄りの冷や水＞・バ... 続きをみる

菊地敏子さん

８月１０日　ふらっと相談室・木下室長から菊地さんと連絡が取れない・ 自宅に行ってみたが、反応はない。　集合ポストに７月末からのチラシ類がたまってい たので心配になり、妹（佐古静香）さんに電話するが事務所は閉鎖で通じない・・携帯 は番号違いが通じない。 佐古さんが関わっている協会？山口さんと連絡が取... 続きをみる

＜音楽療法でフレイル予防＞

公報はちおうじ８・１号から 体の機能が少しずつ衰えて要介護状態に近づいている状態「フレイル」の予防 を、音楽を楽しみながら行います。 市内在住で６５歳以上の方(要支援·要介護認定者を除く) ８月２８日・10時~1時00分 会南大沢保健福祉センター 定 5名(先着順) ８月３日から電話で南大沢保健福... 続きをみる

＜診療所はガラガラ！＞

５月1日に投稿したが・今日は17時ごろ待合室を覗いたら誰もいない・ 以前なら1時間以上は待たされる時間帯です・ 直ぐに診察・面談5分で終了・・ 最近胃腸の調子が悪いので、どこで診てもらったらいいですか？と尋ねた・ Dr　胸やけ・吐き気・苦い水が戻る・・ 小生　その通り Dr　胃酸が過剰らしいのでク... 続きをみる

＜森のマルシェ＞

先週DEVEPさん主催のマルシェを見学してきた。 生憎の小雨状態で、出店者も少なかったが参考になる点が多数あった。 スーパーなどでも可能な限り・野菜や果物等は屋外も利用して販売したらよいのでは・・密集は防げると考えられる・ コロナ騒動で、状況を把握できない人たちが、誤った情報に振り回されているので... 続きをみる

＜診療所はガラガラ！＞

午前中は１１時３０分で受付終了・従来は２～３分でもシャットアウトのはずだが・・ １時間くらい待合室を覚悟して出かけた・２５分着滑り込みセーフ・・ 待合室は患者は１人・・直ぐに呼ばれて・診察・問診・血液検査・尿検査・会計終了が　１１時４５分の超スピード・・ 看護士に問うと外出自粛で、患者が少ないそう... 続きをみる

＜先輩は６００人＞

小生の居住するUR館ケ丘団地は、八王子市内で最も高齢化が進んでいます。 １月１日現在で調べてみると 総人口３０４３人・高齢者１７３１人で高齢化率５６.9％ その内で後期高齢者が９７３人・５６.2％‥平均年齢６２３歳 小生は１２月末生まれの７９歳・同年齢でも一番年少？ 先輩は男～２５１人・・女３５６... 続きをみる