＜オンライン体操NO１８＞ 2022/10/03 13:59 ＜オンライン体操NO１８＞ 講師は広島から田中俊行行さん準備運動の約30分は必死についていったが、前半でギブアップ・体力のなさに改めて再確認させられた。諦めて後半の（スローエアピック）は、無理なので椅子に座って休みを挟みながら・（呼吸法）が大変参考になった。一休みしてから昼食になった。
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