今日の講師は（吉村ともみさん）・数人の講師が交代で指導される。

講師により若干内容が異なるので面白い。

準備運動には何とかついていけるが、エアロビックになるとどうにもならない・相変わらずロボット状態

参考になる点が多いので、している年中自己流の体操をしている。
自分でも体感でしているが、少しずつ回復してきている。
参加するのが目的なので懲りずに続けます。