お母さんは命懸けであなたを産みました・この世に産んでくれてありがとう・
親を愛し尊敬するする者は人を憎むことは無い・親を慕うものは、人を毛嫌いすることは無い・
命はたった一つのもの・数えてはいけない・　　　　　　

＜オンライン体操・NO４９＞

2023/06/05 11:42

講師は広島の（田中信幸さん）
今朝は下半身が固くなっていたので、きつかった。
途中からストレッチが効いたようで、体が軽くなり、何とか完走できた。
自身の記録を振り返ると体調の変化・波が一目瞭然です。
（胃全摘手術後）目標を失って迷っていた時期があったので・毎週の開催に感謝している。