⁂MR職人の戯言⁂

お母さんは命懸けであなたを産みました・この世に産んでくれてありがとう・
親を愛し尊敬するする者は人を憎むことは無い・親を慕うものは、人を毛嫌いすることは無い・
命はたった一つのもの・数えてはいけない・　　　　　　

＜オンライン体操・NO１４＞

2022/08/29 12:06

＜オンライン体操・NO１４＞
今日の講師は（浅山美樹さん）
下半身を強化してきたので、何とか最後までこなせたが、ばてた。

右手首のしびれがあるので（グー）ができない。外側に返らないので、一部の体操ができなかった。

（スローエアビック）は、８０歳未満の高齢者の（フレイル予防）が目的でひろまってきているので（８１歳８ケ月（要支援１）の小生は、無理を承知で参加して体調の回復を目指している。

当初は手術の傷口がひっかって痛かったが、今日はかなり緩和されて背伸びも気持ちよくできた。