昨日は眼科で、通常の検査に加えて＜視野検査＞も受診した・・
先月と同様に＜左眼の視野＞が狭い・・ ＜眼圧＞も、左眼１７～右眼１６で・・
薬の効果が今一で数値が下がらない・・

１年位前から＜左眼＞が、視力はあるがカスミがかかったような感じでうっとうしい・・
目薬を変更したり～追加するが今一です・・

DRから＜正しい目薬のさし方＞を、指導された・・
＜目薬＞を、さしたら・・瞬きをしないで・・できれば２０分位上から押さえて・・
目に沁みこむようにして下さい・・最低でも５分間以上・・
別の ＜目薬＞をさすときは・・時間を空けてさすように・・

今まで１分くらいしか押さえていないので大変だ・・
朝・夜各１回が２種類～夜１回が１種使用しているので難しい・・

就寝前 ＜２３時頃＞から、ふとんに潜り・・TVの音声を聴き乍ら始めた・・
左眼にタオルを押さえて・・難聴の右耳で＜中井貴一です＞を聴き乍ら・・ 終わったのが２４時・・

今朝は２種類だったので・・６時から初めて６時４０分終了・・

＜失明＞しても困るので・続けますが 意外にも ＜重労働＞寝ながらやってもくたびれます。