＜わくわく体操・NO１１＞ 2022/01/12 15:23 今日の講師は（吉村ともみ）さん・小生はPCからの参加だが・慣れてきたので、撮影用のタブレット・飲料も用意して万全の準備をしている。師により若干の構成は違うが・普段使わない（捩じり運動）がきつい・一人で続かないが（ラジオ体操）の様になれば良いのだが・・
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