今日も講師は（オンライン）での指導・目の前での感覚・・違和感は無い・

PCのユーチューブを見ながらの参加だがやっと慣れてきた。

講師も同じ方の場合は（教え方）も同じなので、体も反応する。

一昨日から両足の太もも）が張って治療中なので，もも上げはカット・・全４０分余。以外にきつい運動です。