今日も自宅のPC（ユーチューブ）で参加。
先週は、銀星会の忘年会を中座して参加したが、途中で酔いが回って見学だったので、名誉挽回で本気モード・・

講師は前回と同じ方のようだ？目黒のスタジオからの出演だが・慣れたので違和感は無い。

張り切り過ぎたのか？最後の方で（つま先上げて太もも延ばし）昨夜から（脹脛からつま先）が、痙攣しそうな状態だったので、危うくなりそうになった。

（骨盤）がずれているようで、後ほど（整骨院）に出掛けよう