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＜わくわく体操・NO５＞
今日は講師が、来ないでズームからの配信・準備の段階を見ていたが・便利な世の中になったものだ。
小生は自宅のパソコンでユーチューブ配信を見ながら参加した。
講師によって構成は違うが・普段あまり使わない（筋肉）を使うので想像以上にきつい。
５０分弱・最後はバテバテになった。
毎日平均８０００歩の速足だが・全身運動は意外にきついが（全身の（バランス矯正）には効果があります。
お母さんは命懸けであなたを産みました・この世に産んでくれてありがとう・
親を愛し尊敬するする者は人を憎むことは無い・親を慕うものは、人を毛嫌いすることは無い・
命はたった一つのもの・数えてはいけない・
今日は講師が、来ないでズームからの配信・準備の段階を見ていたが・便利な世の中になったものだ。
小生は自宅のパソコンでユーチューブ配信を見ながら参加した。
講師によって構成は違うが・普段あまり使わない（筋肉）を使うので想像以上にきつい。
５０分弱・最後はバテバテになった。
毎日平均８０００歩の速足だが・全身運動は意外にきついが（全身の（バランス矯正）には効果があります。