⁂MR職人の戯言⁂

＜半ボケ老人！＞

２０１７年の手帳裏表紙を開いたら・・ ＊自分は歳老いたと内に出して言えば、大脳に老いたという情報がインプット・・間違っても歳をとったと口に出さない・・ ＊　歳を取るってことは素敵なことです＜老ける＞ではなく＜ゆっくり熟していく＞と考える。 ＊　辞めるときの理想は静かに引退・・老兵は未練を残さず静か... 続きをみる

＜蝉が鳴き出した！＞

昼に銀星会（老人会）の暑気払いに出かけた。 今年は長梅雨の影響で暑気払いの感じではないが、昼間から堂々と飲み会・ １時間後ビンゴゲームが始まったころから・右耳の蝉が大声で鳴き出し頭まで響く・・ 左眼が、痛みだし・けいれんを始めたので・残念ながら引き上げて来た。 1月末に眩暈・意識不調で救急搬送され... 続きをみる

＜周りは女性軍！＞

昼に整形外科に出かけた。 今日も混雑していて・・診察を終わるのに２時間くらいかかる・・ 患者？を、見ていると圧倒的（８０％）に高齢の女性軍・・ 男性と現役が２０％くらい・・ 高齢の女性は＜骨粗しょう症？＞で、通院が多いらしい？ ？は、会計が終わっても知人のリハビリ等の終了を待っている人が多い・ 混... 続きをみる

＜魔の季節到来！＞

秋も深まり・・朝晩冷え昼間との温度差が、応えます。 最低気温が、１５度前後になると・慣例の湿疹が発病・体中・特に下半身がかゆくなり・落ち着かなくなります。 最近は、かなり効果がある・・抗ヒスタミン系の服薬と塗り薬でしのいでいます。 困るのは・・５０年余り継続している水かぶり・ ＜年寄りの冷や水＞・... 続きをみる

＜歩く住宅地図？＞

久しぶりに図書館に立ち寄った。 昨年の１月・左眼が失明状態になり・・乱読が、出来なくなった。 数年・年間５００冊を眺めていたが・・情けないがやむを得ない・・ 子供のころから・・年中地図を見たり書いたり・ クイズ場組で荒らしまわっていたはずだが・・あれは幻だったのか？ 長じて＜歩く住宅地図？＞と称さ... 続きをみる

＜知人が倒れた・・＞

昨年末に図書館の前で、１０年ぶりに知人Aさんに会って立ち話をした。 最近は地元で購入客が少ないので・府中方面まで拡げている・ ３０年くらい前に独立して一代で財を成した人なので尊敬していた。 先日別の知人Bさんから、所有地の売却に関して相談されたので・Aさんに任せて引き取ってもらったら・アドバイスし... 続きをみる

＜漢字が書けない！＞

小生は、元々勉学には縁遠い人種ですが・最近漢字が読めない・書けない状態になり困惑している。 主たる原因は、認めたくはないが＜老化現象＞が進み・物覚えが悪い~思い出せない・忘れる・ 左眼が故障中で！細かい字が読めない・・パソコンの操作も危なっかしい・・ 今月携帯を買い替えて＜スマホデビュー＞・狭小の... 続きをみる

＜足がつる！＞

２０１６年１２月１４日の投稿から ふくらはぎは＜第２の心臓＞と言われています。 健康な人は、全身の血流の７０％近くが下半身に集まっています この血液を心臓の方に戻すのが、ふくらはぎの筋肉です。 歩いたりして足を動かすと、ふくらはぎの筋肉が収縮・弛緩して、下にたまった血液を心臓の方に戻します。 ふく... 続きをみる

＜老化遅延＞

＜医学は老化に対処できない＞  病気の奥底にある＜老化＞が本質の問題であり、老化の進みを遅くすることで病気るを予防することができると考えられていた。  老化は進むと体全体に及び、＜知＞にも影響します。  知が老化すると、楽しみを創作する＜力や脳力＞が落ちていく。  体を作るｔめには、栄養が必要です... 続きをみる

＜パソコンが風邪ひいた＞

昨日は、風邪～インフル？の影響か・咳が止まらないので終日家でゴロゴロごろしていた。  １５時頃検温すると３８．８度・・数回測っても同様の数字・・ 炬燵に潜ったりしていたが＜寒気＞はしない・・熱っぽさもない・・  クリニックに行っても３７度以上だ＜予防注射他＞も出来ない・・ 頻繁に熱い飲み物を飲んだ... 続きをみる

＜イヤホンの音量調整＞

６月２日の投稿＜聴くだけで・・＞投稿したが・・ CDを聴くのにヘッドホンかイヤホンで聴くようにと指示されていたので・・  ヤマダ電機で購入したイヤホンで毎日CDを聴いていた。  何気なくいじっていたら中心部の少し太い個所に出っ張りがあった・・  ここで音量を調整できることに初めて気がついた。  呑... 続きをみる

＜髪の毛が無くなった？＞

送られて来た健康食品のページから・・ 毛髪には寿命があり、健康な毛髪は２～６年かけて太く成長してその後、抜けて、再び同じ毛穴から新しい毛髪が生えてくる。  ＊　男性ホルモンの影響で毛髪の成長がストップすると＜禿げ頭＞になる 男性ホルモン（テストステロン）が、毛髪の細胞に入ると、酵素の働きによって＜... 続きをみる

＜老化防止～認知症予防＞

 最近・同年輩の話題では・＜認知症の予防＞が多い・誰もが少しずつ怪しくなって来ているが・・ 難聴になったり視力が弱くなったりするので・・見当はずれの発言も出てくる・・ 小生も自覚はしているが・・本心では認めたくない気持ちが強いので・・身体と脳みそが、年中葛藤している。  ＜声出しの利点＞  声を出... 続きをみる

＜円歩き・・＞

＜自律神経の整え方＞から・・ 過労状態の脳を休ませて心を無にする・・円歩きでストレスを解消する。 バランスをとりながら、円から落ちないように集中することで、頭の中から雑念が消えて、日頃の人間関係や仕事の悩み、ストレスから開放されるのです。  ＊　準備・・　直径１mの円を描く・・ ＊　やり方・・ ●... 続きをみる

＜ストレス解消法＞

書籍名～　　すぐわかる自律神経の整え方・・ 　ストレスを背負い込みやすく、不安、緊張、不眠、下痢で、  実力を発揮できないあなたに、ゆったりした気分と自信を与える対策集。  発行所～　　主婦の友社  ＊　＜笑い＞は、ストレス解消の特効薬・・ １日１回は、大きな声で笑おう  ストレスは、どうしてもつ... 続きをみる

＜認知症の心配＞

家族から・・＜お父さんは認知症になりやすい性格＞と揶揄されてから数年経過した。  最近左眼が失明？右耳が聴こえない等の身体の不調が顕著になってきた。 その影響で、書類等の整理ができなくなりつつある・・何事にも時間もかかる。 イライラして＜自己嫌悪＞になる機会も多い・・ 物覚えも悪い・・物忘れも多い... 続きをみる

＜魔の季節到来＞

毎年・気温が１８度を下回ると下半身を重点に＜湿疹＞が、出てくる。  今朝は＜ふくらはぎ＞付近に症状が出てきてむず痒い・・始まったな？心配になる。  通念を通じては、症状が出rた時に＜アレルギーを抑えるクスリ１錠＞を服薬している。  最初に症状が出たのは＜インターフェロン注射の副作用＞で、全身に＜小... 続きをみる

＜手足のしびれ＞

書籍名～　 ＜手足のしびれ・・最新治療と予防法＞  著者～　　　　 平 林　冽　(ひらばやし きよし）さん・慶友整形外科病院・名誉病院長  発行所～　　　日 東 書 院  冒頭から・・ 現代人にとって＜腰痛や肩こり＞とともに愁訴のトップに上がる＜手足のしびれ＞は、＜国民病＞と言えるのではないでしょ... 続きをみる

＜頭をもむと病気が治る＞

著　者～　　横倉 恒雄 （横倉クリニック・院長）さん 　　　　　　五十嵐 久美子（五感セラピースクール理事長）さん 　　　　　　加藤 直哉（健康増進クリニック）さん 発行所～　マキノ出版 ＜ほとんどの病気の原因は、脳の疲弊にある＞ ストレス社会と呼ばれる現代、脳が、日々の強いストレスに対して、過剰... 続きをみる

＜大事な親ゆび・・＞

書籍名～ 親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！ サブタイトル～　　１日１分で元気脳になる最強の健康法 著者～　　 長谷川 嘉哉 （はせがわ・よしや）さん・・日本有数の認知症専門医 発行所～　サンマーク社　 人間は＜親ゆび＞が、発達しているおかげで生物の中で一番進化したそうです。 ＜人間とサル... 続きをみる

＜物忘れ改善？＞

新聞の広告を見ていると・・全部該当する・・ 最近この種類の＜サプリ系＞の広告が目につきます・・ ＜加齢＞と諦める前に購入してみようかな・・

＜怖い感染症＞

書籍名～　　＜怖くて眠れなくなる感染症 ＞  著者～　　　　岡田 晴恵さん～白鴎大学教育学部教授  発行所～　　 PHP研究所  ＊　発行所からの紹介  天然痘、ペストなど人類を脅かしてきた感染症や、強毒性インフルエンザ、SARSなど大流行の可能性がある感染症の怖ろしさを紹介する・・ ＜はじめによ... 続きをみる

＜夏老け＞

夏負け～　夏の暑さでカラダが弱ること 夏ボケ～　長い夏休みも終わり、日常生活が再開後いつまでたっても、仕事中にぼんやりしたり体の調子が悪かったりする状態・・ 送られてきた健康雑誌の表紙で（夏老けしない）・初めて目にした言葉だったのでHPを検索すると・強い日差しの影響で肌にダメージ・・雑誌をめくると... 続きをみる

＜聴くだけで・・＞

    書籍名～　＜耳鳴り・めまい・難聴がピタリと消えるNO１療法＞  本屋に立ち寄ると＜聴くだけで耳鳴りが消える・CD付録＞が目に入った・・ 付録の＜快聴CD＞・・脳が活性化して聴力アップ！耳鳴りも改善する・・定価８８０円＋税・・値段につられて購入した・・  マックに立ち寄り・・CDの聴き方を、... 続きをみる

＜最後にした・・＞

手帳の裏表紙から抜粋・・ ●　　歳をとるってことは素敵なことです・　 ●　　＜老ける＞のではなくゆっくり＜熟していく＞と考える・ ●　　生涯現役で働く気持が大切・・ ●　　辞める時の理想は静かに引退・ ●　　老兵は未練を残さず静かに消え去る・・ 超強気の小生も・・限界が見えてきた・・ 左眼は半失明... 続きをみる

＜今日の血圧＞

　　　　＜ 左腕 ＞  　　　　　＜ 右腕 ＞ 我が家にも＜血圧測定器＞がありますが＜山の神専用＞で、使用したことはない。  小生は、血圧の心配はないので測る機会は少ない。  時々散歩コースの＜医療センター・薬局＞前を通るときに用意されている＜測定器＞を利用する。  毎回気になっているのは・いつも... 続きをみる

＜食生活の診断結果＞

　　　　　＜最近１か月間の食習慣＞ 　　＜食事バランス＞ 　　　　　　＜食事バランスガイド＞ 　　＜食塩摂取量の多いあなたへのメッセージ＞ 先日・農林水産省農林水産政研究所・・長い名称のチームが実施した＜食生活についての調査＞に協力して、アンケートに応じた。  今日＜診断結果表＞が送られてきた。 ... 続きをみる

＜健康法～本当に効くのは＞

    書籍名～　　効く健康法～効かない健康法  著者～　　　岡田 正彦 さん・・新潟大学名誉教授～水野介護老人保健施設長  出版社～　　デイスカバー２１  図書館の新書コーナーで目に付いたので借りてきました。  以下の事項が ＜表紙に示されている＞・・本当に効くのはどれ？  ＊　　　ふくらはぎを... 続きをみる

＜うつぶせ寝は・・＞

朝日新聞・朝刊の記事から・・ ＜うつぶせ寝で死亡、都が初の事故検証＞  　東京都中央区の認可外保育施設で２０１６年に１歳（当時）の男児が死亡した事故について、都の検証委員会が８日、原因や課題を報告書にまとめた。  国が昨年出した通知に基づく措置で、都内の事故検証は初めて・・ 施設の不十分な態勢を指... 続きをみる

＜遠の昔に・・＞

DHC magazine ３月号が届いた。 ●　表紙には細かい文字が並んでいる・・  スキンケア後、たった１アイテムで　ベースメークがアップする 大人気のBBクリームが、　薬用美白処方になってリニューアル後！  気になる年齢サインをしっかりカバーする　劇的ファンデーションです。 ●　ページをめくる... 続きをみる

＜健康オイルで美しくなれる＞

書籍名～　　知識ゼロからの健康オイル 著者～　　　 井上浩義 （いのうえ ひろよし）さん～医学博士、理学博士・・慶應義塾大学医学部化学教室教授  発行所～　　幻冬舎  近年＜健康オイル＞が、病気の予防・若さの維持に重要なことが広く認知されるようになりました。  私たちの身体を作る細胞は、油とたんぱ... 続きをみる

＜花粉が飛んでいる＞

天気予報でも＜花粉情報＞が流れ出した・・今年は、例年より少ないらしい・・ 昼にイトーヨーカドー八王子店に行ったら＜花粉症対策＞のコーナーには沢山のクスリやマスク等の関連商品が並んでいた。  小生は昭和６０年頃発症し・小平市の専門クリニックに通って注射をしていた。  酷い日は・・目玉を引っ張りだして... 続きをみる

＜老化遅延＞

書籍名～　＜正しい肉食 五〇歳をすぎたら肉を食べなさい! ＞  著者～　　:熊谷修 ・くまがい しゅう～人間総合科学大学教授。学術博士  出版社～　集英社  食事はきちんと摂っているつもりでも<栄養失調＞に陥る高齢者が増えています。  原因は、たんぱく質の不足で、＜新型栄養失調＞と呼ばれています。... 続きをみる

＜今年こそは・・＞

度々送られてくる＜健康食品専門店＞の雑誌から・・ 表紙のタイトルが、勇ましい・・＜人生９０年時代・目指せ！　健康長寿＞  沢山の＜サプリメント＞を、試してみたが・・効果を感じたモノはない・・ ＜左眼の緑内障＞で、左側が見にくい・・ 髭を剃り残したり・・眉毛をカットして左右不揃い・・左側の爪を切るの... 続きをみる

＜年貢の納め時＞

小生は＜１２月２７日＞生まれです。  先般から＜免許更新＞の、通知が来ていたが・２７日に３年の有効期間が、切れました。  失業中？なので経費削減・・２年前に自家用車は、廃車しました。   車がないと、行動範囲が狭くなりますが・無用・無駄な動きはなくなります。  昭和３３年・１７歳で＜小型自動車免許... 続きをみる

＜介護は何処で・・＞

書籍名～ ＜老健＞が、親の認知症からあなたを救う! - 著者～　　山崎　宏 (やまざき　ひろし)　さん～　 社会福祉士、医業経営コンサルタント～ＮＰＯ法人「二十四の瞳」理事長。  発行所～　 WAVE出版  山崎さんの説明で～＜老健には３ヵ月しかいられない＞は大間違い！老健こそベストな＜終のすみか... 続きをみる

＜あなたは大丈夫・・＞

書籍名～　　＜長生きのための５８のヒント＞  発行所～　　　 大創出版　 ダイソーに立ち寄った・・文具コーナーに＜長生き・・＞の本が目についた・・ ＜健康のためにはコーヒーでブレイクタイムを・・＞ コーヒーにはさまざまな病気のリスクを減らし、美と健康長寿をもたらす素晴らしい効果があるのです。  ＊... 続きをみる

＜鬼の霍乱＞

昨日は、市役所の講習会＜防犯リーダー養成会＞を、パスしました。 １０日くらい前からの＜風邪＞が長引き・・＜咳＞が、治まらない・・ 座学だけではなく集団での行動もありそうなので・・まずいな・・ 迷ったが、朝一の電話で担当者に連絡して辞退した・・ 昨日は、ホームDRから・・＜精神的～体力的＞にも限界を... 続きをみる

＜加齢～老化・・＞

書籍名～　　＜老化とたたかう漢方薬入門＞  著者～　　　　関水 康彰 さん～　薬剤師・薬草研究科  発行所～　　 技術評論社  ＜裏表紙＞から・・ ＜女性は７の倍数・・男性は８の倍数の年齢に心身の変化が起こる、とされます。 これがライフサイクルにおける＜節目年齢＞と呼ばれるもので、最終年齢は女性が... 続きをみる

＜母乳で悩む・・＞

今朝のNHKTVで＜母乳に悩む母親たち＞を放送していた・・ 昔と違って＜３世代～親子同居＞の世帯が少なくなったので・・子育ての情報が得にくくなった・・ ＜母乳が出ない・・乳首をかまれる・・＞多くの問題が指摘～指導されていた・・ ＜授乳＞の様子が出ていたが・・カメラで隠し小生の子供の頃とまるで違う・... 続きをみる

＜医者はいらない・・＞

書籍名～　＜これを食べれば医者はいらない ＞  著者～　　　　若杉 友子 さん・・７５歳になる おばあちゃん 発行所～　　 祥伝社黄金文庫　　　  前書きから・・  この本を読みとおすのには、少しだけ勇気が必要です。  書いていることは、とてもシンプルです。 でも、読んでいるうちに、これまでの常識... 続きをみる

＜糖尿病対策・・＞

私は,数年前の検査で＜食後血糖値＞が大幅に上がり・・次の食事頃にようやく通常に戻る・・事実が判明した。 その後＜食後血糖値＞対策で毎食前に＜血糖値上昇＞を緩和するクスリを服用している。 副作用として＜下り気味になったり・詰まったり＞の症状が繰り返されるので・困っている。 先日・肝臓病が完治したので... 続きをみる

＜ドラッグ食品が主食？？＞

書籍名　　　＜ドラッグ食＞・・ あなたを蝕む食依存と快楽 | 幕内 秀夫 | 本-通販 | A 著者～　　　幕内 秀夫（まくうち ひでお）さん・・フーズ＆ヘルス研究所代表 発行所～ 　春秋社 人はなぜ病気になるのか？ ＜食＞はもはや＜ドラッグ＞になった。 薬物のように依存しやすい＜ドラッグ食（フー... 続きをみる

＜怒るの止めた・・＞

書籍名～　　＜もう怒らない＞ための本 著者～　　　　和田 秀樹（わだ ひでき）さん・・精神科医　　　　 発行所～　　 ア スコ ム　　 小生は、家庭内では、＜瞬間湯沸かし器＞です・・ 最近はパワーが無くなったので・・スタミナ保存のために自重していますが？？時々爆発してガス抜きをしています。 マスコ... 続きをみる

＜ １００歳まで元気 ！＞

書籍名～　　病気や寝たきりにならない ＜トリム体操で１００歳まで元気！＞ 著者～　　　 岩永 愛 さん～　NPO法人日本トリム体操協会理事長 発行所～　　現 代 書 林 岩永さんは、現在８２歳・・ 縁あってトリム体操の創設にかかわって４７年になるそうです。 ＜トリム運動＞は、１９６０年代に、ヨーロ... 続きをみる

＜ ビールと別れて ＞

小生は、平成２３年６月に＜C型肝炎・肝硬変＞の治療を開始しました・・ 近所の大学病院で＜年齢～症状＞から＜インターフェロン治療を断られました・・ 最後の砦の＜武蔵野赤十字病院＞で、NO２のDRが、小生の本気度を理解してくれて治療が、始まり・・長い戦いに勝利して・・昨年１１月に＜完治＞しました。 治... 続きをみる

＜ 戸吹湯ったり館 ＞

＜湯ったり館＞は、八王子市戸吹清掃工場の余熱を利用した入浴施設です。 露天風呂をはじめ、気泡湯・露天風呂・サウナなどがあります。 市民の休息の場としての利用や、血圧計などで健康チェックもできる施設です。 　 食堂では、カロリー・栄養のバランス等考えた健康メニューの提供もしています。 　 ＊　　営業... 続きをみる

　＜ 心で聴く音楽 ＞

小生はパソコンを開いているときは・・＜自律神経＞を安定させることが期待できる？？CDを、低音で流している・・ 図書館で借りてきた ＜心で聴く音楽＞シリーズ・・ベストセラーの神経安定CD・・お経や・・ １０枚余りを、＜ミュージック＞に保存しています・・ ＜歌のない歌謡曲＞等なら・・つられて歌ってしま... 続きをみる

　＜ 胃がんは怖くない ＞

書籍名～　　＜胃がんでいのちを落とさないために＞ 著者～　　　　浅 香 正 博 （あさか まさひろ） 医学博士 出版者～　　 中央公論新社 浅香さんの専門は消化器病学～臨床腫瘍学で消化器系がんの第一人者です。す） 小生がびっくりしたのは・・ ＜胃がんは感染症だった！＞と言うショッキングなタイトルで... 続きをみる

＜ ストレッチ・枕 ＞

書籍名～　＜寝てるだけ～ストレッチ首ピロー 商品名～　＜首ピロー＞・・１日たった５分の新感覚・・ストレッチグッズ 販売者～　　主婦の友社 監修～　　　 ＜兼 子 た だ し＞さん・・姿勢研究家 宣伝文より・・ ＊　寝てるだけで８パーツにアプローチ 寝てるだけで首を支え、正しいアーチをよみがえらせる... 続きをみる

　＜ オメガ６脂肪酸～エゴマ油 ＞

小生は流行には疎いが・・＜健康食品等＞には興味があります・・ ＜エゴマ油＞が、飲料油ブームに火をつけて・・＜オメガ６脂肪酸＞を含む各種の油が販売されています・・ 朝食・昼食・夕食時に小さじ２杯を直接飲んでいます・・ ＜エゴマ油＞だけでは飽きるので・・＜クルミ油～しその実油～アマ二油～ココナッツ油等... 続きをみる

＜ 健康食品～高麗人参 ＞

夕刊に広告 ＜中高年男性のの方へ！＞・・奮い立て・・男の逞しさを！ 度々目にする広告です・・＜初回はプラス１か月無料プレゼントが目に留まり注文した・・ ７２.９％の方が効果を感じられたと宣伝されているが・・残念ながら小生は ＜効果なし・・ピクリともせず・・怠け者状態・・＞のグループの一員です・・ ... 続きをみる

＜手足のしびれ＞

書籍名～　 ＜手足のしびれ・・最新治療と予防法＞ 著者～　　　　 平 林　冽　(ひらばやし きよし）さん・・慶友整形外科病院・名誉病院長 発行所～　　　日 東 書 院 冒頭から・・ 現代人にとって＜腰痛や肩こり＞とともに愁訴のトップに上がる＜手足のしびれ＞は、＜国民病＞と言えるのではないでしょうか... 続きをみる

＜冷えは万病のもと＞

書籍名～　 ８９.８％の病気を防ぐ ＜上体温＞のすすめ ～　名医が実践する新・体温健康法！ 著　 者～　　今 津 嘉 宏 さん・・芝大門いまずクリニック院長 発行所～　　ワニブックス ＜裏表紙から＞・・ いつまでも健康で若々しくあり続ける～それを実現するのが ＜上体温＞なのです・・ ＜漢方医学では... 続きをみる

＜脂肪の塊No2＞

１月２１日に　＜M R I検査＞を、受診して＜脂肪の塊＞が、確認された・・ ２２日の診察で・・１月３０日・１０時４５分から ＜摘出手術＞と決まった。 今朝は＜降雪＞が、心配されたが ８時ごろに雨も上がったので近所の＜大学病院＞に出かけた・・ 幸いに ＜動脈や骨等＞の影響のない ＜筋肉＞の中だったの... 続きをみる

＜漢方～穀菜食＞

書籍名～　　＜ 薬日本堂の漢方で体をととのえる穀菜食 ＞ 監　 修～　　　　薬日本堂 発行所～　　　　主婦の友社 ＜漢方の知恵を暮らしの中に＞ 漢方には＜食養生法～ 心養生法～ 休養生法～ 動養生法＞の四つの養生法があります。 . ＜穀菜食の基本は・・＞ 気候風土に合ったその土地でとれた旬の食材を... 続きをみる

＜脳が悲鳴を上げた＞

１２月４日の投稿で　＜C型肝炎に勝利＞宣言をしたが・・壮絶な＜人体実験の副作用？？＞・残念ながら ＜もぬけの殻？＞になりつつあります. １月３日の投稿＜読み始め＞でも白状したが ＜物忘れ・・物覚えが悪い？？＞ 日常の生活でも・・左目の不調～　右耳の耳鳴り・難聴・・片頭痛が度々起こる・・ 走行中も時... 続きをみる

＜アレルギーとは？？＞

病院で看護婦さんとの ＜問診＞で 看護婦・・　＜アレルギー＞はありますか?・・ 小生・・　　ありません・・と答えた。 看護婦・・　例えば＜花粉症＞もないですか？ 小生・・　　１０年くらい前に卒業したが＜花粉症＞で苦しんだ・・ 看護婦・・　立派な＜アレルギー体質ですよ＞ 小生はびっくりした・・ ＜魚... 続きをみる

＜白血病と夏目雅子さん＞

書籍名～　 ＜血液のがん＞・・＜悪性リンパ腫～白血病～多発性骨髄症＞　　 監　 修～　　　飛内 憲政正 （とびない けんせい）さん・・ 発行所～　　　講談社 表紙のサブタイトルで＜血液のがんのすべてがわかる！＞ 複雑な病気のしくみと進化した治療法を徹底解説。 正しい知識があれば治療に前向きに取り組... 続きをみる

＜新春号＞

毎月送られてくる＜健康雑誌＞が届きました・・ お役御免の小生には＜高値の花＞の商品の数々です・・ ＜すっぽん～サソリ～コブラ・・＞魅力のありそうな強精食品・・ うっかり使用すれば＜心筋梗塞～脳出血＞の危険もありそうです・・ 今年は身体を鍛えて・・使用できるように頑張ります・・

＜目薬のさし方＞

昨日は眼科で、通常の検査に加えて＜視野検査＞も受診した・・ 先月と同様に＜左眼の視野＞が狭い・・ ＜眼圧＞も、左眼１７～右眼１６で・・ 薬の効果が今一で数値が下がらない・・ １年位前から＜左眼＞が、視力はあるがカスミがかかったような感じでうっとうしい・・ 目薬を変更したり～追加するが今一です・・ ... 続きをみる

＜老いらくの恋～NO２＞

今日は先週受けた・・＜呼吸器疾患の検査結果の説明を聴きました。 ＜レントゲン検査　・　血液検査＞では、異常なし・・ ＜肺がん～肺炎～喘息～結核＞等の心配は、ありません・・ ＜IT検査＞で、軽い ＜気管支炎＞の症状が見られます・・ただし＜加齢＞からくる症状なので心配ありません・・ 悪い結果ではないの... 続きをみる

＜老いらくの恋＞

１０月初旬より＜空咳＞が度々出る・・ 熱もなく＜風邪の症状＞もないが咳き込む回数が増えてきた・・ １１月下旬通常の診察でDRに、相談したら９月の＜健康診断＞でも異常もなかった・・ 聴診器を当てながら呼吸音も問題ない・ 消化器科（赤十字病院）では、何か言ってる？？（肝炎完治後の副作用） 前日の消化器... 続きをみる

＜男の更年期＞

小林製薬＜すこぶる１２月号・別冊＞より 小生は２０年以上前の５０歳前後に＜更年期＞らしき状態を体験した・・ 年中無休でフル回転で、２か所の事務所（新宿・横浜）を、掛け持ちで飛び歩いていた。 毎月車両は３０００キロ・・年間３万キロ以上運転しながら・・営業～企画～交渉業務・・ ある日突然・・タフな小生... 続きをみる

＜薄毛は男の象徴？＞

小林製薬から送られてきた＜すこぶる１２月号＞より ＜薄毛・抜け毛の悩みに＞・・頭皮環境を整えよう 小生は、頭頂部に旋毛が二つあるので、子供の頃から＜キューピーさん＞みたいな髪形だった。 ふさふさの髪を整髪するため１０代後半から＜パーマ＞をかけていた。 当時は理髪店では、パーマが出来ないので＜美容室... 続きをみる

＜放浪の旅をしています・・＞

相変わらず毎日ブラブラと歩いています・・ 家族からは＜認知症＞が進んで＜徘徊＞するのではないかと危惧されています。 子供の頃から＜地図＞が大好き・脳味噌の大半が＜地図や建物＞・・・ 今でも年中種々の地図類や古い書類を引きだして眺めています。 その影響で・・年中＜趣味と実用＞を、兼ねて路地裏を覗いた... 続きをみる

＜老人に冷たい国？？＞

書籍名～　　＜老人に冷たい国・日本＞ 著　 者～　　 　河合 克義 （かわい かつよし）さん～　明治学院大学社会学部教授・・東京都生活協同組合連合会理事 発行所～　　　NHK出版 著者の河合さんは、30年以上も前から貧困と孤立の問題を研究している。 ひとり暮らし高齢者の貧困と社会からの孤立・・その... 続きをみる

＜えごま油の効果＞

TVや雑誌で宣伝されているので１０月初旬より ＜えごま油＞の引用を始めた・・ 食事の際小さじに２～３杯（１日１０グラム以上）を、そのまま飲んでいます・・ 多少癖はありますが・・口直しに水分（コーヒー～豆乳を、飲めば何でもない・・ ２ケ月経過しましたが・・効果が出てきています・・ ＊　顔や手首がツル... 続きをみる

＜寝たきり老人＞

書籍名～　　 自分で決める最後の医療　　＜欧米に寝たきり老人はいない＞ 著　 者～　　　宮本 顕二 さん～　北海道中央労災病院・院長 共同著者～　 宮本 礼子 さん～　桜台明日佳病院・院長 出版社～　　　中央公論新社 宮本さん夫婦はともに＜内科医＞です。 顕二さんの専門は＜肺＞・礼子さんの専門は＜... 続きをみる

＜スーパードクターの健康会議＞

共同著者・　順天堂大学大学院・白澤　卓二教授～　同大学医学部・小林　弘幸教授 マスコミでもお馴染の２人の教授の対談形式の書物より、感銘を受けた部分を並べてみました。 ＜健康長寿の人＞には大食漢はいない。　 多くの長生き（百寿者）の人は小食です。 確かに ＜お相撲さんやアスリート達＞には短命な人が多... 続きをみる

＜失明の危機？＞

書籍名～　　＜黄班変性・浮腫で失明しないために＞ 著　 者～　　平松 類 （ひらまつ るい）さん・・医学博士・（眼科専門医） 昭和大学兼任講師～ 東大宮総合病院眼科科長 発行所～　　時事通信社 見にくくなると、あなたの生活はどう変わるのでしょうか？ の書きだしで丁寧に分かりやすく説明されています。... 続きをみる

＜幽霊にあった＞

花言葉・＜こなら～勇気＞ 今朝がた洗面所の鏡のそばで年寄りの幽霊に会った・・ 寝床に潜ってからも気になってしょうがない・・ ＜お化け＞はどこにでも、誰にでもも出るが ＜幽霊＞はその人にしか出ないと聞いている。 朝起きて洗面所に行くと鏡の中に　＜夜中の幽霊＞がいた・・ 狐に化かされた感じで再度鏡を見... 続きをみる

＜日刊紙の広告～これもあり？＞

花言葉・＜だいもんそう～自由＞ 朝日新聞は、通常朝刊３６頁～夕刊２０頁です・・ 詳細は分からぬが・・広告料収入がポイントらしい・・ 紙面の内容を再確認してみたら・・記事が３割～広告が７割くらい占めている。 その影響で？？従来は夕刊紙～スポーツ紙に掲載されていた・・　　　　　　　　　　　　　　　　　... 続きをみる

＜ウツ症状～不眠症解消＞

花言葉・＜サンダーソーコア～祈り 　小生は ＜インターフェロン治療＞を、始めた４年前から注射の副作用で　＜耳鳴り～不眠＞に悩まされ＜耳鼻科医院＞に、通院治療しました。 　 ２年位通院～治療を、しましたが・・改善されませんでした。 時々調剤される＜睡眠薬＞も、服用しましたが効果も限定・・２時間くらい... 続きをみる

＜嫌な書類が届いた？＞

以前から恐れていたことが現実になってしまった・・ 昼に市役所から＜書留め＞が、届きました・・ 封を開けると ＜後期高齢者・保険証＞と説明書が入っていた・・ 心身共に実年齢より若干若いと自負していたが ＜戸籍＞は、誤魔化せないようです。 １２月２７日以降は＜後期高齢者＞に変更されます・・ 我が人生の... 続きをみる

＜いい家は無垢の木と漆喰で建てる＞

花言葉・＜からすうり～よき便り＞ タイトルの書籍は、＜１級建築士～神崎建設社長・・神崎 隆洋＞さんの著書です。 ２００２年８月に第１刷が発行されてから・・今年も再刷されています。 今日の朝刊の広告欄に掲載されています。 ＊　　こんな材料で ＜いい家＞と言えるのか・・ ＊　　ビニールクロス張りの家が... 続きをみる

＜中国で売血が盛ん？＞

花言葉・＜もみじ～遠慮＞ 中国では１９９８年１０月１日に ＜献血法＞が施行された. ＜国家は無償献血制度を実行する＞としており、無償献血についての条項が並んでいる。 同法の目的は、臨床用血液の需要と安全、献血者と輸血者の安全を保障し、人道主義を高揚する・・ 北京市のメディアによると、北京市内で＜売... 続きをみる

＜若年認知症＞

花言葉・＜うめもどき～明朗＞ 書籍名～　＜若年認知症の人の仕事の場づくり＞　　　 著　者～　　藤本直紀＆奥村典子　（クリエイツかもがわ） 著者は滋賀県守山市・藤本クリニックの院長とデイサービスセンター所長です・・ 近年若年認知症が増えていると聴いていましたが ＜その対策・治療等＞が解かりやすく丁寧... 続きをみる

＜男を上げる＞

ダンデイクラブより１１月号が届きました・ 以前スニーカーを購入したので毎号送られてきます・・ １１月号のタイトルは＜この冬は男を上げよう＞ ＜コート～ ジャケット～ カーデイガン等＞の、衣料 ＜マフラー～ ベルト～ ハンチング・・＞ ＜ カバン～　靴～ 財布～ ブレスレット～ 時計等＞の付属品 め... 続きをみる

＜血液型は６種類？？＞

図書館で＜カイチュウ先生＞の血液型の本を読んでいたら・・ 日本では＜A型・Ｏ型・Ｂ型・ＡＢ型＞の４種類に分類されている・・ 欧州（英国・仏国）では＜Ａ１型・Ａ２型・Ｏ型・Ｂ型・ＡＢ１型・ＡＢ２型＞の６種類に分類されている・・ Ａ２型はＡ型全体の２５％程度・日本人では存在しない・・ ＡＢ２型はＡＢ型... 続きをみる

＜人類の祖先はすべてO型だった＞

書籍名～   undefined  undefinedundefinedカイチュウ博士が証明 ＜糖尿病を治したければ、腸内細菌を変えなさい＞ 著   者～　  藤田 紘幸一郎 博士　　　　　発売元・主婦の友社 興味がある血液型の項目から　＜人類の祖先はすべてＯ型だった＞ 食習慣が変わったことにより... 続きをみる

＜血液型診断＞

ＡＢ型の章を読んでいたら次の質問（２４項目）にチェックして下さい・・ 最後に２０項目以上にチェックは入った方は ＜典型的なＡＢ型です＞ 小生は２１項目にチェックが入り順当通り？？＜典型的＞の対象でした・・ 何時でもクリニックや接骨院等の医療機関で問診時に・・あなたは＜ＡＢ型＞でしょうと言われる・・... 続きをみる

＜A ＋ B ＝ ？＞

Ａ型ＸＢ型の両親から生まれる子供は＜Ａ型・Ｂ型・ＡＢ型＞の３種類でＯ型は存在しないと教わってきました？？ 大分前に＜Ｏ型＞は自分の子供ではないと主張した父親がＤＮＡ鑑定をしたニュースがありましたが、結果は記憶していません・・ Ａ型にはＡＡ気質とＡＯ気質・・Ｂ型にはＢＢ気質とＢＯ気質があるので＜Ｏ型... 続きをみる

＜エホバの証人の論拠＞

書籍名～　　＜患者さんに伝えたい医師の本心＞ 著　 者～　　　高本 眞一さん～　三井記念病院院長・・東京大学医学部名誉教授 発行所～　　　新潮社 高本院長は日本を代表する＜心臓外科医＞です・・ 公立昭和病院心臓血管外科主任医長・・国立循環器病研究センター第二部長 １９９７・・年東京大学医学部胸部外... 続きをみる

＜なまけもの＞こそ長生きできる

書籍名～　免疫力をぐんぐんあげ る＜不良長寿生活＞　　　 著　者～　順天堂大学医学部教授　＜奥村　康＞さん 不良ほど長生きする～ ＜スケベ～タバコ好き～酒好き～ギャンブル好き＞ 生命力の強い人は男女を問わず＜スケベ＞です。　喜ぶべき褒め言葉です。 昨今の不安定な時代を生き抜くには、相当の生命力が必... 続きをみる

＜脳に定年は無い＞

多数の人の脳は歳を重ねるごとに少しづつ萎縮してくるそうだ。　 脳梗塞等で病んだ人でも、適切な＜リハビリ＞を、すれば支障のない程度まで回復するそうだ。 脳の壊れた部分を、未使用の部分で補うことが可能と言われている。　 　　　 ＜専門家の話＞から教わった ＊～　　脳は何歳になっても限りなく成長し続ける... 続きをみる

＜死ぬと思えば変えられる＞

自然治癒力を高める４２の知恵＜患者力のすすめ＞　著者・川嶋　朗（医学博士） 第１章・　＜知る力＞　体の仕組み、　病気と医療の意味、　正しく知れば意識は変わる。 第２章・　＜見抜く力＞　本当に信頼できる医者の見つけ方.　医者との話し方。 第３章・　＜自己決定力＞医者に丸投げしない, 受けたい医療は自... 続きをみる

　私は＜ギャンブル依存症＞ではない？？

＜１０月１０日販売完了＞　　あたるといいな・・　 日本中で ＜ギャンブル依存症＞の患者が５６０万人いるそうだ。 自己責任で ＜楽しみ～趣味の範囲＞でかかわるのは否定しない。 一番は ＜パチンコ＞ついで＜中央競馬＞～＜地方競馬～競艇～競輪～オートレース＞等、毎日どこかで開催されている。 スポーツ新聞... 続きをみる

＜腸が寿命を決めている＞

朝方から　＜カイチュウ先生・藤田紘一郎博士＞の著書を読んでいる・・ １・　見た目が老けている人は実際の寿命も短かい・　（空元気も必要です） ２・　＜腸内環境＞を整えれば、１２５歳まで生きられる・（聖路加病院の日野原重明先生も同じことを言っていた） ３・　日本人男性は＜平均寿命は８０歳を超え＞世界で... 続きをみる

＜在宅で日々を送る＞

著書名～　　在宅ホスピスノート 著　 者～　　徳永 進さん・・＜野の花診療所の院長＞ 発行所～　　講談社 著者の徳永進医師は、ホスピスというものがまだあまり知られていない2001年１２月、鳥取市内でで19床の＜野の花診療所＞を開設した。 人生の最後の日々を送ろうとする患者やその家族と向き合って・・... 続きをみる

＜下流老人＞

書籍名～　　下流老人　　（一億総老後崩壊の衝撃） 著　 者～　　藤田 孝典 さん ・・　 発行所～　　朝日新聞社出版局 藤田さんは・・さいたま市で ＜生活困窮者支援＞を、目的としたNPO法人を運営している。 ＜年収400万でも、将来生活保護レベル!?の暮らしに・・＞ 今、日本に＜下流老人＞が大量に... 続きをみる

＜国民健康保険を、全廃する＞

あなたの仕事は（誰を）幸せにするか？　 著者は～医療法人社団KNI理事長～北原繁美さん） 小生は理事長の運営する＜北原国際病院(北原脳神経外科病院）＞で、過去に何回か＜脳ドックでMRI等の検査＞を受診しています。 昨年も＜耳鳴り＞がひどく～後頭部にも響くので受診・検査をしました。 幸い＜脳＞には異... 続きをみる

＜子どものネット依存＞

＜小学生からからの予防と対策＞ 著　者～　遠藤 美季 さん・・ネット依存アドバイサー ＊　　放置できない子どものネット依存 女子高校生のスマートフォン・・１日の平均利用時間は７時間・・１５時間以上利用している高校生は１０％・・ ＜インターネット接続への強い要求＞ ＊　　常にインターネットのことが頭... 続きをみる

＜ネット依存の子どもを救え＞

著者・　精神科医・墨岡　孝さん～ ネット依存アドバイザー・遠藤　美季さん 中高生のネット依存症は５１万８０００人も、ゲームだけではなく、SNS依存が増えている。 先程のTVで＜都立高校生のアンケート＞でも同じような結果が報道されていた。 重度の異存症になると・・専門家の治療が必要になる。 DR墨岡... 続きをみる

＜人は死なない・NO２＞

 矢作　直樹教授　＜人は死なない＞が掲示する　＜生きるための知恵＞より 世界保健機構（WHO）による＜ガン発生リスク＞ １．　　喫煙および副流煙による受動喫煙 ２．　　肥満による過体重 ３．　　過飲酒、よるアルコールの過剰摂取 ＊＊　特に喫煙は、肺ガンの八割にその因果関係が認められている。 国立が... 続きをみる

＜人は死なない・NO１＞

矢作　直樹教授　＜人は死なない＞が掲示する　＜生きるための知恵＞より 人は死ぬまでは生きなければならない。生きている限りにおいて自分の身体を労わるよう努力する。 １・　＜食生活＞　　腹八分目（食べ過ぎない） ２．　＜睡眠＞　　　朝目が覚めた時に爽快であるかどうか、疲れが取れたと感じられるかどうかを... 続きをみる

＜デブ・デブ・百貫デブ～メタボ・メタボ！！＞

私の幼き頃（昭和２０年代）～太めの友達を＜デブ・デブ・百貫デブ・電車に牽かれてペッチャンコ＞と、からかった。 今風に訳すと＜メタボ・メタボ・３７５ｋｇメタボ＞　語呂も良くない～ピンと来ない・・ 弘前から帰宅した倅は一段と＜メタボ＞になっている。 以前から子育て真っ最中だろう～＜健康に留意しろ＞と注... 続きをみる

＜人工授精の子の叫び＞

 新聞の夕刊に＜タイトル＞の記事が掲載されていました・・ 小生が、３日に投稿した＜子供は授かりもの＞と、まったく同意見でした・・ 誰のものかわからない精子を使い、母親との間に生まれたことに気持悪さがある。 親が黙っていたのも許せない・自分の遺伝子を残したいと思えないから、子どもは産まない（３４歳の... 続きをみる

＜自律神経が整うCD＞

                        書籍名～　　聞くだけで自律神経が整うCDブック＞ 著　 者～　　小林 弘幸さん・・順天堂大学医学部教授 音　 楽～　　大矢 たけはる さん・・ 現代人のほとんどは ＜交感神経＞が上がりすぎです・・ ＜交感神経が優位になった場合＞ アクセルの役割を持つ... 続きをみる

＜子どもは授かりもの＞

書籍名～    undefined     ＜生殖医療はヒトを幸せにするのか＞　　 著　者～　　　小林 亜津子さん　　　　発行者・光文社新書 小生は持論として ＜神の領域＞として ＜子供は授かりもの＞で ＜コウノトリのご機嫌に任せる＞と考えています・・ 小林さんの著書から種々の倫理・思考・手段・医... 続きをみる