<上館公園・NO2~体力向上>
高齢者でも対応できる運動器具が設置されました
<バランス円盤> ゆれる円盤にのって足腰の筋力や足首の柔軟性>をアップ
<ぶらぶらストレッチ> 昔流行した<ぶら下がり健康器>の屋外用??
ぶら下がって<腕・肩・背筋のストレッチ>で<手~腕~脚~腹の筋力アップ>
<ふみいたストレッチ> ふみ板に足をのせて<足首~膝~股関節>の柔軟性をアップ・・
写真を取りながら器具を試してみました。
簡単にできるので通りかかった時に利用してみます。
お母さんは命懸けであなたを産みました・この世に産んでくれてありがとう・
親を愛し尊敬するする者は人を憎むことは無い・親を慕うものは、人を毛嫌いすることは無い・
命はたった一つのもの・数えてはいけない・
高齢者でも対応できる運動器具が設置されました
<バランス円盤> ゆれる円盤にのって足腰の筋力や足首の柔軟性>をアップ
<ぶらぶらストレッチ> 昔流行した<ぶら下がり健康器>の屋外用??
ぶら下がって<腕・肩・背筋のストレッチ>で<手~腕~脚~腹の筋力アップ>
<ふみいたストレッチ> ふみ板に足をのせて<足首~膝~股関節>の柔軟性をアップ・・
写真を取りながら器具を試してみました。
簡単にできるので通りかかった時に利用してみます。