書籍名～　＜自分を見つめるもうひとりの自分＞
著者～　　　柳田 邦男（やなぎだ・くにお）さん～ＮＨＫ記者を経て、作家　　　
発行所～　　佼政出版者

＜編集者コメント＞から抜粋
柳田さんは、常に全国を講演に歩いている。
自死の問題・親子関係・絵本を読む大切さ。
そして、心傷ついた人たちの話しに耳を傾け、苦しみ悲しみをかかえながら、よくぞ今まで生きてこられましたね。
今、生きている自分を褒めてあげてくださいと語りかける。

＜自分を見つめる・・＞に惹かれて借りてきました。
月刊誌に掲載された＜エッセイ・３０数編＞を、まとめた内容ですが・・
一つ一つが、＜なるほど・・そうですね・・＞共感する内容に溢れています。

＜時には・小休止も・・＞
大切な人を亡くしたり、仕事に失敗したり、何か大きな人生の挫折感にとらわれたり
して、生きるのが辛くてたまらないという状況に陥ると、多くの人は、自分を冷静に見ることができなくなってしまう。

そのようなj状態のときは、特効薬はないが、私は＜小休止＞という心得が案外有効ではないかと思っている。

人間は疲れたら休養が必要だ。
山登りをしている時に、足が疲れてだるくなったら、しばし休憩して涼風に当たっていると、筋肉に酸素が補給され、再び脚力が戻ってくる。

心の疲れも同じだと思う。
心の＜小休止＞が、必要なのだ。

著者の柳田さんは１９３６年生まれ・・
小生より少し年長ですが・・同世代の先輩の話は、７０数年の人生を＜リセット＞するのに大いに役立ちました。