小生はパソコンを開いているときは・・＜自律神経＞を安定させることが期待できる？？CDを、低音で流している・・

図書館で借りてきた ＜心で聴く音楽＞シリーズ・・ベストセラーの神経安定CD・・お経や・・
１０枚余りを、＜ミュージック＞に保存しています・・

＜歌のない歌謡曲＞等なら・・つられて歌ってしまう可能性もあるが・・
CD用に特別に・・編曲したメロデイなのでそのような心配もない・・

ひどい＜耳鳴り＞で睡眠障害が起こり・・耳鼻科医から＜睡眠薬＞を、調剤してもらい半年ほど服用したが・・どんどん量が増えたので心配になり服用を中止して＜CD>に切り替えた・・

＜耳鳴り＞は完治しませんが・中毒の心配もなくなり＜不眠症＞も、改善されました・・

最近・・ブログやツイッター等で・・私は＜うつ病です・・躁うつ病です・＞と堂々と発言している人が多いが・

環境の急激の変化・・過酷な勤務・・人間関係のトラブル等で発病して・・各種の治療をしていますが・・長期間おぼれている人は治らない・・

＜クスリ＞の量が増えたら危険信号・・元プロ野球選手の＜薬物中毒・依存症＞と同類　＜廃人予備軍＞になりますよ？？

身体を蝕むクスリ（睡眠薬や抗うつ剤) などに頼らず・・神経の安定する＜軽音楽やお経等のCD＞を、聴くのも一考です・・

騙されたと思って一度試してみたらいかがでしょうか・・

＜更年期＞独特・・感情の起伏症状で苦しんでいた知人が・・小生が紹介した＜CD＞を、繰り返し聴いていたら・・楽になったと喜んでいた・・