⁂MR職人の戯言⁂

お母さんは命懸けであなたを産みました・この世に産んでくれてありがとう・
親を愛し尊敬するする者は人を憎むことは無い・親を慕うものは、人を毛嫌いすることは無い・
命はたった一つのもの・数えてはいけない・　　　　　　

＜上館公園～NO２＞

2015/09/23 22:00

高齢者でも対応できる運動器具が設置されました

＜バランス円盤＞ゆれる円盤にのって足腰の筋力や足首の柔軟性＞をアップ

＜ぶらぶらストレッチ＞昔流行した＜ぶら下がり健康器＞の屋外用？？
ぶら下がって＜腕・肩・背筋のストレッチ＞で＜手～腕～脚～腹の筋力アップ＞

＜ふみいたストレッチ＞ふみ板に足をのせて＜足首～膝～股関節＞の柔軟性をアップ・・

写真を取りながら器具を試してみました。

簡単にできるので通りかかった時に利用してみます。