書籍名～　＜平常心のコツ＞
 著者～植西 聰(うえにし・あきら)心理カウンセラー
発行所～自由国民社

 ＜まえがき＞より抜粋
 感受性が敏感になり過ぎると、心が悪い方向へ向かい、心の乱れが止まらなくなります。
そうなると、かえって様々な支障が生じてしまうのです。
その時は、敏感になりすぎた感受性を少し鈍感にしてあげるように、みずから心がけるほうがいいのです。

とくに何かと慌ただしい今の世の中では、少し鈍感なぐらいで生きていくほうがいいのかもしれません。
 私のようなせっかちには・・わかっているが＜呑気に・・鈍感＞での生活は、難しい・・

＜相手の心理状況がわかると、許せないことでも許せるようになる・・＞
 ＊　　非難を受け入れてみると＜それも一理あるな＞とわかってくる
＊　　強すぎる自意識は、心の乱れの原因になる
＊　　ちょっと発想を変えるだけで、心は喜びに満たされる

＜他人は自分のことをわかってくれないもの＞という前提に立っておく
＊　　どんな相手であれ、言いたいことは言うほうがいい
＊　　後味が悪い勝利というものもある

＜小生の胸の内を読まれている・・＞
 ＊　　将来のことを細かく予測しすぎると、心が不安になっていく
＊　　強すぎるプライドは、安らかな生き方をジャマすることになる

当たり前のことを・・数多く並べられているが・・＜わかっちゃいるけど・・＞
 ＜三つ子の魂百まで・・＞何とか少しでも改善しないとまずいな・・
深刻に考えすぎると＜老人うつ・・＞になりそうだ・・